Осећај се тужно / почните да се сузите сваки пут кад помислим или видим нешто са дечком моје сестре

Пре отприлике 1,5 године, моја старија сестра је разговарала телефоном са нашим родитељима, а затим је рекла да је особа која је вози њен дечко. Ово је било први пут да га је споменула некоме од нас и моја почетна реакција је била трчање у моју собу и плакање. У то време искрено нисам ни знао зашто је та реакција изашла из мене, а опет, сада нисам потпуно сигуран. Поготово јер сам био у средњој и касној тинејџерској доби, не знам зашто сам имао тако детињасту реакцију. Тог дана родитељи су јој рекли да плачем, а она је покушала да разговара са мном и уверила да ће јој породица увек бити најважнија. Разумем то и врло смо блиски и имамо добар и разигран однос, али не разговарајте о тако озбиљним стварима / везама. Мислим да је добро што је пронашла потенцијалног животног партнера и не мислим да је мој плач из љубоморе или беса, јер се уопште не осећам огорчено или бесно на њу или њеног дечка. У ствари, нико од моје породице га уопште није ни упознао иако претпостављам да су вероватно заједно већ +/- 2 године. Живи помало далеко (1-2 сата) и пошто је она већину времена била на факултету (који је такође био удаљен 1-2 сата вожње), претпостављам да није било баш згодно, али мислим да је моја сестра упознала његову породица или браћа и сестре, барем откад сам видео да моја сестра има поруке са сестром у којој се пита да ли би недавно желео одређени поклон, па мислим да је то мало чудно и да се осећам кривим мислећи да сам можда разлог што га она уопште не спомиње.

Заправо не разумем зашто и сада реагујем у сузама. Данас сам поново размислио о целом овом питању кад сам видео да се сестра зове од њега и почео да кида и не могу да се овијем око чињенице да је и даље кидам сваки пут кад видим његово име или размишљам о овоме тему. Претпостављам да ћу у будућности можда осећати подсвест напуштености? Али чак и када је отишла на факултет, и даље сам био добро + нисам имао исту реакцију као овај проблем. Како да се помирим са њиховом везом / да престанем да се кидам при помисли на ово? (Из САД)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 2020-07-30

А.

Ваша сестра има срећу што има сестру попут вас јер сте на много начина повезани с њом. Шта ако сузе нису биле део нечега патолошког или негативног? Шта ако то није била напуштеност, љубомора или бес? Својим речима: „... веома смо блиски и имамо добар и разигран однос ...“ Ово не звучи као неко за кога бисте желели да немате партнера. Опет, својим речима: „Мислим да је добро што је нашла потенцијалног животног партнера ...“

Оно што је много вероватније је да су сузе горке. Срећна што има нешто што је одвојено од вас и породице, тужна што је другачије од вас и ваше породице. Родитељи то често осећају када син или ћерка оду на факултет. Сретни су због раста своје ћерке или сина, али тужни што се постиже прекретница и догађају промене. Током раста често долази до борбе и губитка пред новим.

Почео бих са не патологизирањем ваше реакције или лошим размишљањем о вашем одговору. Уместо тога, почео бих да признајем да имате више осећања. „Драго ми је што има момка ... и недостаје ми.“ „Срећан сам због ње ... и не виђам је толико често колико бих желео.“ "Желим најбоље за њену будућност ... и волео бих да сам више укључен у њен живот." Сваки пут када себи дозволите да признате обе стране осећања, вероватно ћете се осећати боље него покушати да откријете шта није у реду.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал