Хумор за сломљена срца

Љубав је моторни санка која се вози кроз тундру и онда се одједном преврне, приквачивши вас испод. Ноћу долазе ледене ласице.~ Матт Гроенинг

Социјални психолог Даниел Гилберт са Универзитета Харвард рекао је: „На много начина навигација социјалним светом је сложенија од путовања на Месец. Али то је путовање које морамо да предузмемо, јер хтели ми то или не, наша срећа је у рукама једних других. “ Наша туга је такође у рукама једно другог, а најлакше је изазивају они које највише волимо.

Одбијање вољене особе може се осећати као крај света и може изазвати дубоко осећање безвредности, усамљености и туге. Развод може бити болније искуство од стварне смрти супружника због срчане патње изазване одбијањем. Остаје неко ко се пита зашто тачно више нису „довољно добри“ за љубав свог бившег партнера и пита се да ли уопште заслужују љубав.

Професор психологије са Универзитета у Мичигену Етхан Кросс и тим истраживача открили су да су региони мозга који се активирају када се догоди слом срца исти региони који се активирају када се осећа физички бол. Попут физичког бола, овај се емоционални бол не може занемарити или избећи уколико се не примени неки облик анестетика. Природни анестетички квалитети хумора и његова лако доступност чине га добрим местом за започињање заштите од негативних ефеката одбацивања.

Истраживачи смеха др Лее Берк и др Станлеи Тан са универзитета Лома Линда у Калифорнији открили су да смех не само да нам подиже расположење, већ и побољшава физичко здравље смањењем стреса, снижавањем крвног притиска, повећањем уноса кисеоника, јачањем имунолошког система систем и смањује ризик од срчаних болести и можданих удара. Такође узрокује ослобађање ендорфина, природног лека против болова у нашем телу и серотонина. Многи антидепресиви циљају неуротрансмитер серотонин, али човек може да се „самолечи“ користећи сопствену залиху серотонина гледајући смешни филм или одлазећи у хумористичну емисију. За одбијеног љубавника, овај самоиндуцирани подстицај серотонина активира неурохемијску реакцију која побољшава њихову способност да толеришу одговор на стрес и креативно размишљају о могућностима суочавања. На овај начин, хумор може бити високо ефикасно средство за преузимање контроле над ситуацијом и превазилажење неодољивих емоција повезаних са одбацивањем.

Одбијање је универзално искуство које сви, нажалост, упознајемо у одређеним тренуцима свог живота. Филмске звезде, манекенке, супер спортисте и друге идоле савршенства одбацили су, развели и оставили они које су јако волели. Као што је Ракуел Велцх славно изјавила, „Нисам могла да поднесем да је мој муж био неверник. Ја сам Ракуел Велцх - разумете? “ Са стопом развода која тренутно прелази 50%, да ли то значи да је преко 50% становништва недостојно и нељубазно? Није тако. Једноставно одражава чињеницу да сналажење у романтичним везама често може бити болно тешко. Одбијање није толико лично колико је само последица људског бића.

Сломљеност срца, незадовољене жеље и неузвраћена љубав могу бити природни покретачи еволуционе и личне величине. Колико год неизбежни бол сломљеног срца изгледао груб, то је заиста за наше добро. Присиљава нас да размишљамо о томе где се налазимо у свом животу и мотивише нас да постанемо бољи, јачи, дражи људи. Овај бол и чежња су природни начини да подстакну позитивне промене и раст.

Природа нам је такође дала способност да хумором ублажимо неке од штетнијих и исцрпљујућих аспеката сломљеног срца. Непрекинута, непопустљива патња слаби и уништава, а не мотивише. За свакога ко тренутно трпи дубину јада сломљеног срца, следеће књиге и филмови могу послужити као упор за те дубоке емоционалне ране.

Шаљив Књиге за сломљена срца:

• Ствари које сам научио од жена које су ме оставиле, Бен Карлин
• Моје срце је идиот, аутор Дави Ротхбарт
• Горушица, ауторка Нора Епхрон
• Пржени развод са Југа, аутор Јуди Цоннер
• Где си кренула, Бернадетте, од Марије Семпле

Шаљиви филмови за сломљене срце:

• Заборављајући Сару Маршал (глуме Јасон Сегел, Кристен Белл и Мила Кунис). Након разорног прекида, Петер тражи утеху на хавајском одмору ... само да би открио да његова бивша и њен нови дечко бораве у истом одмаралишту.
• Дјеверуше (Кристен Вииг, Маиа Рудолпх и Мелисса МцЦартхи). Анние је љубавна, готово без новца, а живот јој је у нереду. Али када се њена најбоља доживотна пријатељица Лиллиан заручи, Анние мора да се креће кроз сложене и скупе ритуале повезане са деверушом.
• Висока верност (Јохн Цусацк и Јацк Блацк) Власник дискографске куће Роб Гордон осврће се на хирове и катастрофе својих бивших веза, подсећајући нас на сложеност и апсурдност модерне романтике.
• Девојачко путовање (Куеен Латифах, Регина Хилл, Јада Пинкетт Смитх & Тиффани Хаддисх) Четири најбоља пријатеља доживљавају авантуру живота и деле невоље у везама када крену на путовање на годишњи фестивал суштина у Њу Орлеансу.
• Рун Фатбои Рун (Симон Пегг, Тхандие Невтон и Ханк Азариа). Дебељушкаст и ван форме Денис одлучује да трчи маратон како би повратио вереницу коју је оставио на дан венчања пошто је схватио да је заиста воли.