Видео: Када ваша терапија треба терапију
У овом видеу Питајте терапеута, Марие Хартвелл-Валкер и Даниел Томасуло обраћају се врсти писма коју често добијају: људима који имају проблема са својим терапеутима и не знају шта да раде.
Неки примери писама која су добили су:
- Неко једноставно не „кликће“ са својим терапеутом
- Неко ко доживљава сексуалну напетост са својим терапеутом
- Неко се бринуо да ће њихов терапеут случајно нарушити поверљивост
Када терапијски однос почне да се осећа нелагодно, може бити примамљиво сићи са кауча, полако се вратити кроз врата, провалити у трк и никада се више не освртати.
Понекад је, међутим, кључ напретка управо супротно: подстакните нелагоду и усредсредите своју терапију на проблеме са терапеутом.
Проблеми са нелагодом и поверењем код вашег терапеута могу бити пример општег обрасца који се одиграва у другим деловима вашег живота. Суочавање са овим осећањима када се појаве током терапије може бити идеалан начин за решавање овог општег обрасца.
Постоји неколико тачака о томе како овде извући максимум из терапијског процеса:
- Када одговорите на нешто у вези са терапијом или својим терапеутом на начин који вам ствара нелагоду, може бити корисно да се нагнете на овај одговор и истражите га, уместо да покушате да га уклоните.
- Не плашите се да постанете „мета“ - то јест, да разговарате о терапији као делу своје терапије. Проблеми који се појаве током терапијског процеса често одражавају проблеме у другим деловима живота.
Наравно, неће свако питање у терапијском процесу бити „тренутак који се може научити“. У овом видеу, Псицх Централ’с Аск тхе Тхерапистс говоре о томе када проблеми са вашим терапеутом могу постати део терапијског процеса, када је боље да се терапеути уопште промене и како да се максимално искористи било који од ових сценарија. Погледајте испод и погледајте Псицх Централ ИоуТубе канал за још видео снимака о психотерапији:
