Нова година, нова веза

Ако сте нешто попут мене, полажете велике наде да ће 2016. бити твој године. И док, на много начина то износим сваке године, а у мом животу се догоди много доброг, постоје оне искушане и истинске „резолуције“ које се изгледа не држе.

„Бићу бољи (пријатељ, поверљив човек, супружник, колега) за Нову годину. „„ Циљ ми је да будем више (давање свог времена, великодушно према својим вољенима, несебично, промишљено). “ „Заветујем се да ћу радити мање (кривити, псовати, сажаљевати се).“ И тако даље и тако даље. Схватили сте идеју. Колико год ови циљеви звучали дивно и са надом, чини се да њихова примена увек недостаје.

Па, шта је са нашим новогодишњим одлукама које се не држе? Није сам циљ тај који губи пару; то је успутни процес који недостаје, чинећи крајњи резултат све мање достижним. Полако се старе навике поново појављују, а затим бум. Пре него што то схватите, на крају године се питате како сте успели да пропаднете на већини налога, чинећи да се осећате прилично нерасположено за себе.

Борбе у односима предњаче на листи ствари које људи желе да промене и побољшају за нову годину. Желите бољи брак, па се заклињете да ћете се поштено борити. Желите да будете интимнији са својим партнером, па сваки пут изговорите да се слажете са љубављу, никад не говорећи: „Превише сам уморан.“ Неколико месеци касније и уморни сте од процеса, осећате се као да се исти стари аргументи поново увлаче и желе више времена од везе. Ниси сам. Обрасце односа (као старе навике) тешко је прекинути.

Међутим, ове године, ако желите новогодишњу одлуку коју вреди донети, зашто не бисте испробали ове непогрешиве стратегије које ће сигурно побољшати вашу везу у новој години?

• Мале ствари свакодневно највише утјечу на вашу везу.
  Ово би требала бити ваша мантра за свакодневне везе. Ако ову фразу задржите у себи, учинићете поступак лаким и достижним. Па које су то мале ствари? Реците добро јутро, покажите поштовање, будите љубазни, створите ритуале повезивања на крају дана и пољубите се за лаку ноћ. Ови мали гестови се лако заборављају, па њихово враћање чини чуда за целокупан изглед везе.
• Створите атмосферу захвалности.
  Разгледајте свој дом, децу и породицу и непрестано проналазите начине да цените свог партнера због ствари које он чини да би било боље. Ако тражите ствари на којима ћете бити захвални, уместо на свему што ваш партнер ради погрешно, имат ћете много позитивнији став према вашој вези.
• Окрените се, уместо да се окренете.
  Када вас повреди или рани ваш значајан човек, ваша тренутна реакција је да се окушате, закачите или уклоните из ситуације. Осећате се изневерено и верујете да је то оправдано због вашег осећаја због вашег партнера. Али реаговање на овај начин само ствара дивот у вашој вези.

  Уместо да се окренете, изразите своја осећања (колико год рањива и непријатна могла да се осећају) и обавестите свог супружника колико сте издани, узнемирени или повређени. Искреност и отвореност према својим осећањима ствара бољу везу и чвршћу везу између вас и ваше вољене особе.

• Изаберите опростити.
  Преузимање одговорности, прихватање утицаја друге особе и способност опраштања је најбољи начин за промену старих образаца и учење из прошлих грешака.

Нова година сигурно ће имати своје изазове. Али уз мало опроштаја (вољене особе, али и себе) и много труда, на путу сте за нову годину и нову везу.