Тренутна политичка клима вас забрињава? Савети за време олује
„Јаки смо онолико колико смо уједињени, толико смо слаби колико смо и подељени.“ - ЈК Ровлинг
Осећај заједништва
Важно је запамтити да сви живимо у истој земљи и да се морамо усредсредити на мирно окупљање у знак подршке својим вредностима и уверењима, али такође је неопходно да смо осетљиви на разлике у мишљењима.
Размислите о томе да се укључите у своју заједницу волонтирањем или предузимањем других радњи попут позивања или слања е-поште локалним и државним политичким лидерима како бисте их обавестили како се осећате. Такође, да бисте ублажили фрустрације, можда водите интензивне политичке разговоре између вас и других који деле ваше ставове.
Нагласите разумевање
Медији и интернет имају могућност да окупљају људе, али та возила такође могу да поделе и отуде. Избацивање мрских речи док се скривате иза рачунара не значи да приближава културе и заједнице. Гајење емпатије и разумевања за друге једини је механизам који ће нас ујединити као земљу. Поред тога, лако се осећате преплављеним свим налетима извештавања о политичким вестима, па је можда добра идеја да пребаците канал или се одупријете потреби да више пута проверите да ли телефон има политичких новости.
Фокусирајући се на Нада
Интензивне емоционалне реакције на сумњиве политичке стратегије су разумљиве. Међутим, такође се морамо укоренити у нади да ће нас правда водити до бољих времена. Без наде нисмо у могућности да направимо путоказе како бисмо побољшали себе, своје заједнице или своју земљу. Такође је важно вежбати бригу о себи као што је вежбање и друге начине за управљање стресом који ће нам помоћи да одржимо добро и позитивније изгледе.
У суштини, оно што се често рађа из недаћа је наша способност да се ујединимо са другима који деле наш осећај сврхе, а то нас доводи до тога да се осећамо снажније као појединци како бисмо заједно заједно заиста могли да превазиђемо.
.jpg)
