Нова студија испитује ефекте молитве на ментално здравље

Молитва је кључ јутра и сноп вечери. - Махатма Ганди

Која су ваша најдубља веровања у вези са природом Бога? Када се молиш, да ли разговараш са љубавним, заштитничким и лако доступним Богом? Или се Бог осећа необично далеким и недостижним? Можда дисциплинар? Нова студија каже да ваша веровања о „карактеру“ Бога одређују ефекте молитве на ваше ментално здравље.

Истраживачи са Универзитета Баилор открили су да је мање вероватно да ће људи који се моле Богу који воли и заштитити Бога имати поремећаје повезане са анксиозношћу - бригом, страхом, самосвестом, социјалном анксиозношћу и опсесивно-компулзивним понашањем - у поређењу са људима који се моле, али заправо не очекујте да ћете добити било какву утеху или заштиту од Бога.

Истраживачи су погледали податке о 1.714 добровољаца који су учествовали у најновијем истраживању Баилор Религион Сурвеи. Фокусирали су се на општу анксиозност, социјалну анксиозност, опсесију и принуду. Њихова студија под насловом „Молитва, везаност за Бога и симптоми поремећаја повезаних са анксиозношћу међу одраслима у САД-у“ објављена је у часописуСоциологија религије.

Бог је многим људима извор утехе и снаге, каже истраживач др Матт Брадсхав; и молитвом ступају у присан однос с Њим и почињу да осећају сигурну везаност. У овом случају молитва пружа емоционалну утеху, што резултира мањим бројем симптома анксиозних поремећаја.

Међутим, неки људи су створили избегавајуће или несигурне везаности за Бога, објашњава Брадсхав. То значи да они не верују нужно да је Бог ту за њих. Молитва почиње да се осећа као неуспешан покушај блиског односа с Богом. Осећај одбијања или молитве без одговора могу довести до озбиљних симптома поремећаја повезаних са анксиозношћу, каже он.

Налази додају све већи број истраживања која потврђују везу између перцепције односа особе са Богом и менталног и физичког здравља. У ствари, недавна студија Државног универзитета Орегон открила је да религија и духовност резултирају двема различитим, али комплементарним здравственим благодатима. Религија (верска припадност и похађање службе) повезана је са бољим здравственим навикама, укључујући мање пушења и конзумирања алкохола, док духовност (молитва, медитација) помаже у регулисању емоција.

Још једна недавна студија Универзитета Колумбија открила је да учешће у редовној медитацији или некој другој духовној пракси згушњава делове кортекса мозга и то би могао бити разлог зашто те активности имају тенденцију да чувају од депресије - посебно код оних којима је ризик од болести.

Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.