Саосећање: Подједнако корисно за даваоца као и за примаоца

Тренутни Далај Лама каже да саосећајна брига за добробит других побољшава ваше добро. Истраживачи са Универзитета у Роцхестеру кренули су у тестирање ове теорије и пронашли неке одговоре који су их изненадили. (Нема речи о томе како је Далаи Лама одговорио. Тешко да ће рећи „Рекао сам ти!“) Резултати студије недавно су објављени у часопису Емоција.

Студија је обухватила 175 младенца из Сјеверне Америке, вјенчаних у просјеку нешто више од седам мјесеци. Тражили су од мужева и супруга да воде двонедељни дневник бележећи времена када одвоје своје потребе како би се побринули за потребе својих партнера. На пример, муж може приметити да је жена каснила, па јој је направио путну криглу кафе и припремио је за њу, уместо да жури право на своје путовање. Или је можда супруга преновила своје планове после посла како би помогла мужу кад је нагло одбацио Фед / Ек пакет. Мужеви и жене пријавили су да дају и примају у просеку 0,65 и 0,559 дела саосећања дневно. Такође су тражили од учесника студије да прате сопствено свакодневно емоционално стање, односно да ли се осећају срећно или тужно, смирено, бесно, ентузијастично итд.

Пре студије, истраживачи су предвидели да ће највећи утицај имати када је прималац приметио издашан чин, што ће учинити да се учинилац цени. Али открили су да је донатор имао користи од саосећајних дела без обзира да ли је прималац уопште приметио дела. А у случајевима које је прималац приметио, користи за донаторе и даље су биле око 45 процената веће него за примаоце, како је утврђено самопроценом у дневним дневницима.

„Јасно је да прималац мора да примети саосећајни чин како би од њега имао емоционалну корист“, написао је водећи аутор студије др. Харри Реис, професор психологије на Универзитету у Роцхестеру. „Али препознавање је много мањи фактор за донатора.“ Резултати студије сугеришу да резултати сугеришу: „Поступати саосећајно може бити властита награда.“

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.