Канадска студија анализира везе између паметних телефона, друштвених медија и менталног здравља тинејџера
У новом прегледу канадски истраживачи пружају смернице лекарима, наставницима и породицама о томе како да помогну тинејџерима у управљању употребом паметних телефона и друштвених медија. Налази потичу из анализе истраживања која сугерише повезаност прекомерне употребе паметних телефона и друштвених медија и менталног поремећаја код адолесцената.
У том прегледу истражитељ даје смернице које помажу тинејџерима да постигну здраву равнотежу између сна, академског рада, друштвене активности, међуљудских односа и активности на мрежи. Анализа се налази у Цанадиан Медицал Јоурнал и фокусира се на употребу паметних телефона и не разматра игре на мрежи.
„Лекари, наставници и породице треба да раде заједно са младима како би умањили могуће штетне ефекте паметних телефона и друштвених медија на њихове односе, осећај сопства, сан, академске перформансе и емоционално благостање“, рекла је водећа ауторка др Елиа Аби- Јаоуде, психијатар у западној болници Торонто.
Теме о којима се расправља у анализи укључују:
- какви су ефекти социјалних медија на осећај себе према адолесцентима?
- могу ли друштвени медији да подстакну самоповређивање?
- да ли прекомерна употреба паметних телефона утиче на ментално здравље?
- како употреба друштвених медија и паметних телефона утиче на сан потребан за ментално здравље?
- да ли су неки тинејџери рањивији на ефекте менталног здравља од других?
- како лекари могу да користе ове информације у клиничкој пракси?
„С обзиром на важност ангажовања младих у ублажавању потенцијалне штете од друштвених мрежа, прохибиционистички приступ био би контрапродуктиван“, пишу аутори.
„За адолесценте који данас не познају свет без друштвених медија, дигиталне интеракције су норма и потенцијалне користи мрежног приступа продуктивним информацијама о менталном здрављу - укључујући медијску писменост, креативност, самоизражавање, осећај припадности и грађански ангажман - као и мале баријере за ресурсе као што су кризне линије и терапије разговора путем Интернета не могу се занемарити. “
Предлози за помоћ тинејџерима у управљању употребом паметних телефона и друштвених медија укључују:
- лекари могу препоручити тинејџерима да смање употребу друштвених медија, уместо да је у потпуности искоријене. Охрабрите родитеље да учествују у разговорима;
- родитељи би требало да разговарају са тинејџерима о одговарајућој употреби паметних телефона како би заједно утврдили како да смање ризике и поставе границе. Одговорно коришћење модела паметног телефона;
- школе могу преговарати о употреби паметних телефона за развој у контексту односа изграђеног на узајамном поверењу и поштовању аутономије.
Ресурси, као што је Америчка академија за педијатрију План употребе породичних медија, Приручник за породичне медије и информације из Центра за хуману технологију такође пружају савете о томе како развити планове коришћења друштвених медија и подржати младе.
Преглед је благовремен; недавна америчка анкета показује да 54 посто тинејџера мисли да троше превише времена на своје паметне телефоне, а око половине је рекло да смањује употребу.
„Охрабрујуће је што млади све више препознају негативан утицај друштвених медија на свој живот и почињу да предузимају кораке за његово ублажавање“, пишу аутори.
Извор: Цанадиан Медицал Јоурнал
