Смањите стрес на путу до посла са Ванпооловима
Стрес повезан са путовањем на посао је питање које привлачи пажњу истраживача. Неки верују да путовање дуже од 20 минута на посао може резултирати хроничним стресом или „изгарањем“, а може вас учинити и циничнијим.
Ново истраживање нуди решење за стресне путнике док истражитељи Универзитета у Калифорнији у Лос Ангелесу (УЦЛА) откривају да удруживање драстично смањује стрес због путовања на посао.
„Возачи су наговестили да је учешће у ванпоолу извор драматичног смањења стреса, а неки су чак рекли и да је терапијски“, рекла је Вендие Роббинс, Пх.Д., РН, водећи истраживач студије и професор на УЦЛА Сцхоол оф Нега и у Фиелдинг Сцхоол оф Публиц Хеалтх.
„Возачи су рекли да је њихово време у комбију било мирно и да им је пружало прилику за медитацију, опуштање, слушање музике или само да буду у миру.“
Ванпоолинг је дуго био на гласу као начин да возачи смање загађење и саобраћај, а истовремено штеде новац. Иако су постојале студије о здравственим предностима активног путовања на посао - пешачења или вожње бициклом - као и оних вожње аутобусом или возом, утицај ванболинга на здравље није претходно проучаван.
У прегледу, истраживачи су желели да науче перцепцију путника и возача о томе како удруживање утиче на њихово здравље и благостање.
Учесници су регрутовани путем УЦЛА Ванпоол програма, који има скоро 1500 учесника и један је од највећих ванпоол програма заснованих на послодавцима у Калифорнији. Истраживачи су спровели фокус групе са 40 возача ванпоола и два возача.
„Знамо да је сама вожња врло изолована и ствара стрес“, рекла је Пенни Ментон, М.Б.А., директорка комуникација и приградских услуга за транспорт УЦЛА. „Када се возите с другима, постајете повезани и стварате окружење опуштања и интеракције.“
Лос Англес је прво место за проучавање путовања до аутомобила на даљину, што је уобичајено у већини централних и западних држава.
Истраживачи су били изненађени жестоком опредељеношћу возача да се ископају ван, рекао је Роббинс. „Морате да се одрекнете независних избора - када одлазите, температуре у комбију, са ким се возите. Возачи су спремни на компромисе због смањеног стреса због тога што не морају возити. “
Ментон, један од првобитних твораца УЦЛА Ванпоол програма, сложио се. „Овај програм започели смо пре скоро 32 године како бисмо помогли смањењу саобраћаја током Летњих олимпијских игара 1984. године. Имамо возаче који прате програм од почетка, укључујући два возача, а једини начин на који одлазе је пензионисање. Ванпоол постаје попут породице “.
Један од ових дугогодишњих обожаватеља је Стан Паул, који ради у Школи за јавне послове УЦЛА Лускин и свакодневно путује преко 160 миља повратног путовања из континенталног царства. Пол је већину тог времена био возач добровољац. Његов комби вози 10 других запослених у УЦЛА-и на посао и назад, а толико аутомобила одвози са пута.
„За мене заиста није постојала ниједна друга одржива алтернатива од када сам почео“, рекао је Паул. „Одустао бих од путовања за секунду, али не и од ванбола све док морам да путујем.“
Возачи су споменули неколико недостатака, укључујући поремећене обрасце спавања и ризик од болести, али су то видели као релативно мање проблеме.
"За многе комбије дријемање је постало норма, чему се многи возачи заправо радују", рекао је Роббинс.
Следећи кораци у истраживању су квантификовање здравствених ефеката удруживања, позитивних и негативних, и потенцијално развијање стратегија за њихово решавање. На пример, ако неки ванпоолери имају проблема са спавањем, послодавци могу развити програме за запослене за побољшање навика спавања.
Нова студија се појављује у часопису Здравље и сигурност на радном месту.
Извор: УЦЛА
