Одговорност у везама: Престаните да играте кривицу
Често ми је драго узимати уобичајене изреке или „правила“ и, уместо да их једноставно прихватим, „повести их у вожњу“ да видим да ли звуче тачно.
Већина нас је чула изреку: „Други се према вама односе само онако како им ви допуштате“. Тежи део поседовања овог уверења је да се морамо суочити са могућношћу да смо заиста одговорни за своје односе.
Иако је моје искуство да је то истина, такође је и моје искуство да би се већина нас радије ослањала на своју „задану“ поставку кривице. Недавно сам имао ситуацију која је за мене ову изреку довела у царство истине.
У мом животу је постојао неко ко ми је повремено слао намерно злобне и манипулативне текстуалне поруке. Наравно, мој „задати“ одговор био је крив за ово понашање и повреду коју ми је нанео. Тако сам путовао на конференцију на којој сам говорио, кад је стигао један од оних гадних текстова.
Прочитао сам је, осетио њене последице и наљутио се што ме поново повређује - све док се одједном нисам пробудио запањујуће свести: Био сам удаљен 4.000 миља од овог појединца; како то да ме је повредила?
Одједном сам свој мобилни телефон видео као мету коју сам носио преко срца, а њене текстове као ракете које траже топлоту. Схватио сам да те „ракете“ могу само наћи своју мету ако носим светионик који им то омогућава. Препознао сам сопствену одговорност у томе како дозвољавам овој особи да ме повреди - не само прихватањем речи које је рекла, већ и омогућавањем да ме уопште дођу.
Кад сам јој блокирао телефон тако да њене речи више нису могле доћи до циља, било је велико олакшање.
Позивам вас да одвојите тренутак да погледате ствари које вас боле у вашим везама и поставите себи неколико питања:
- Каква је моја одговорност у овој ситуацији (било у њеном стварању, како сте примили бол, ваш одговор или учешће у њој)?
- Да ли постоји нешто у ономе што је друга особа урадила или рекла, а чему треба обратити се, извинити, објаснити, опростити или разумети? Да ли треба повући ситуацију?
- Која је прича коју сами себи причате - или значење које намећете - о ономе што је друга особа урадила или рекла?
Тако често видим људе да су узнемирени оним што мисле да нечије речи или понашање значе, а не стварним понашањем или речима. (Није звао кад је сишао с посла, тако да не сме да брине о мени!) Уместо тога, када престанемо да преузимамо одговорност за причу, схватамо да оно што је други урадио или рекао можда заправо не представља наше уверење о томе.
Без обзира на оно што откријете из овог испитивања, дозволите себи да сагледате целу ситуацију кроз призму одговорности и креативности. Ово стање ума омогућиће вам да видите решења за своју ситуацију која „слепци кривице“ не дозвољавају.
Такође је моје искуство да када смо у својим главама одсечени смо од срца, али да када смо у својим срцима можемо користити своје главе.
Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.
