Психологија око мреже: 16. фебруара 2019
Да ли сте спремни да добијете најновије информације о томе да ли је разговор са ботовима добар за ваше ментално здравље, како ваше занимање може утицати на ефикасност ваших третмана депресије и разлику између срамних тајни и кривих тајни (и које нас више боле. )?
Надамо се, јер имамо све то и још много тога у овонедељној Психологији око мреже!
Може ли вам разговор са ботом помоћи да се осећате боље? Можда ... али по коју цену? Психолог и професор МИТ-а Схерри Туркле каже: „Очекујемо више од технологије, а мање једни од других. Технологија нас највише привлачи тамо где смо најугроженији. Усамљени смо, али се бојимо интимности. Дизајнирамо технологије које ће нам створити илузију дружења без захтева за пријатељством […] Дошли смо до тачке у којој смо спремни да разговарамо са машинама о својим проблемима - ово називам роботским тренутком. Али чудно је ово славити као достигнуће. Јер нас у тим разменама нико не слуша. О каквом постигнућу је реч? Мислим да је то тужна оријентација. “
Како се мотивисати за рад на сексуалном животу: Када ви и ваш партнер налетите на колотечину, понекад је лакше игнорисати колотечину (и надати се да ће се сама решити) него радити на проблему. Или, понекад чекате толико дуго да признате да сте погодили колотечину (или чекате толико дуго да бисте решили проблем) да је прошло довољно времена да се осећате нелагодно кад му приступите - или чак размишљате о томе. Користите овај мали водич како да вам помогну не само да будете мотивисани да радите на сопственом животу, већ и заправо почните да радите на свом сексуалном животу.
Самопомоћ и брига о земљи сударају се у ова 3 једноставна ритуала: Самоопреза је увек била важна, али коначно привлачи пажњу која јој је потребна ових дана. Сада можете комбинирати своје ритуале самопомоћи са праксама неге земље, тако да сви побеђујемо.
Да ли АСМР утиче на ментално здравље? Ево шта истраживање показује: АСМР (скраћеница од аутономног сензорног одговора на меридијан) дефинисан је у недавној студији као „сензација коју неки људи доживљавају као одговор на одређене призоре и звукове, описана као топла, трнце и пријатна сензација која почиње на круни главе и ширење тела […] обично праћено осећањима смирености и опуштености “, релативно је ново подручје истраживања, а не доживљава га свако. Међутим, растућа (иако још увек ограничена) истраживања и стручна мишљења верују да чак и они који не доживе аутоматски ефекте АСМР-а и даље могу уживати у његовим предностима као што су смањена анксиозност и симптоми депресије и бољи сан.
Висок професионални статус повезан са лошим одговором на лечење депресије: Нова студија пружа истраживање које пружа додатне доказе да је врста запослења које имамо повезана са исходом наших третмана депресије; тачније, људи који се боре са депресијом и имају више положаје на послу често мање добро реагују на третмане депресије.
Психолози верују да нас срамотне тајне брину више него криве тајне: Према др. Мицхаел Л. Слепиан-у са Универзитета Цолумбиа, главном аутору оног што се сматра првом студијом која урања у то како емоције које нас мотивишу да чувамо тајне мењају наше искуство тајности : „Готово сви чувају тајне и оне могу бити штетне за нашу добробит, наше односе и здравље […] Међутим, како тајност доноси такву штету, врло је мало проучено.“ Студија се фокусира на срамоту и кривицу јер су то „две високо проучаване самосвесне емоције“ и „центар у себи“, за разлику од других основних емоција попут страха и беса који се углавном односе на нешто изван нас самих.
