УВЕК СЕ ОСЕЋАМ КРИВИМ

Увек се осећам кривим

Из САД-а: Здраво, имам 13 година и идем на 14-годишњакињу и толико сам збуњена шта се са мном догађа. Чини ми се да се увек осећам кривим, али немам појма зашто. Знам да нисам учинио ништа лоше. То је осећај који толико боли, обично се догађа касно увече када сам потпуно сама. Такође се јако плашим да разговарам са многим људима, чак и са теткама, ујацима и рођацима. Претпостављам да могу да кажем да сам социјално незгодан?

Касно ноћу покушаћу да одем на спавање, али онда само помислим да идем у школу и размишљам о томе колико ме моја породица не воли. Само ћу почети да плачем и дисање ће постати плитко. Имам повређујући осећај и осећам се тако кривим. Оно што се догађало у скорије време (посебно вечерас и протекле недеље) је да сам се лако погоршао и изненада ћу бити добро расположен, а онда ћу постати гадан. Тако се фрустрирам и почињем да се понашам гадно према родитељима, и знам да не бих смео, али не могу да се изоставим и не знам одакле је бес дошао. Љутило ме је што сам плакао и што не разумем зашто сам тако љут.

Ако ми помогне, нисам популаран у својој школи, али имам добру количину пријатеља који ме веома радују. Моје оцене су Ас и Б, борим се само са два предмета, а то су математика и шпански језик. Имао сам средње термине следеће недеље, па не знам да ли се све ово дешава од стреса или не. Нисам се превише бринуо због средњих термина. Молимо вас да ми објасните шта је можда погрешно?

Ваше писмо показује да сте интелигентна и осетљива особа. Сумњам да се догађају бројне ствари. Прво, имате 13 година па се ваше тело мења. Бити емотиван у овој фази свог живота је апсолутно нормално. Ако би вам то дало мира, можда би било корисно да се обратите лекару и само проверите да ли је део емоционалности у вези са хормонском неравнотежом.

Такође је могуће да још увек нисте научили вештине суочавања које неко са вашом осетљивошћу мора знати да би био мање реагован на стрес. То је, опет, нормално. Већина људи се систематски не подучава вештинама сналажења. Можете си помоћи тако што ћете научити неки облик медитације, редовно вежбати и пазити да спавате најмање 8 сати сваке ноћи, без обзира на све.

Такође, бити социјално незгодан обично је фаза кроз коју пролазе тинејџери. То га не чини мање болним. Али можда вам помаже ако знате да нисте сами. Изгледа да вам иде прилично добро, иако сте нервозни због тога. Надам се да знате да нису сви „популарни“. Имати добру количину пријатеља који вас чине срећним је оно што већина људи највише жели и то већ имате.

Ако и даље бринете да вас породица не воли, подстичем вас да искрено поразговарате са родитељима о томе ако мислите да можете. Такође се прилагођавају тинејџеру, тако да можда имате проблема са комуникацијом, а не да их не волите.

Желим ти добро.
Др. Марие