Трчите у месту да победите своју анксиозност?
У овом блогу пре неколико дана, Џон је поменуо преглед литературе из априла 2008. године истраживача са Бостонског универзитета који су желели да истраже ефикасност когнитивно-бихевиоралне терапије (ЦБТ) у лечењу анксиозности. Аутори прегледа закључили су да је ЦБТ, техника краткотрајног лечења, генерално ефикасна за нарушавања анксиозности.
У повезаном чланку из јуна 2008. БУнапред Е-билтен Алумни, студија која се одвија у Универзитетском центру за анксиозност и сродне поремећаје, детаљније се разматра. Ванредна професорка психологије Донна Пинцус тренутно спроводи петогодишњу студију коју финансира НИМХ, а која се бави ефикасношћу краткотрајног ЦБТ-а на адолесцентима са тешким анксиозним проблемима као што су агорафобија и панични поремећај.
Пацијенти током терапије не добијају никакве лекове; „Интероцептивно излагање“ (стављање људи у исте ситуације због којих паниче) је више него довољно. Пинцус објашњава:
„Да би превазишли анксиозност, адолесценти морају заправо да искусе физичке сензације изазване паником ... Први пут је то застрашујуће - чак застрашујуће. Али други или трећи пут долази до навикавања. Допуштајући пацијентима да осећају панику у контролисаном окружењу, сазнају да је потребно само неколико минута да се те сензације распрше, јер наша тела воле да остану у хомеостази ... А када пацијент престане да реагује на сензације са страхом, сензације нестају “.
Шеснаестогодишња учесница студије Линдсеи Ланоуетте патила је од напада панике и анксиозности пре него што је учествовала у Пинцусовом најмодернијем програму:
„... чини се да је Линдсаи… имала све. Висока и гипка, са дугом плавом косом и упадљивих плавих очију, имала је пуно пријатеља, добро се слагала са родитељима и сестром, зарадила добре оцене и играла универзитетски фудбал.
Али понекад, док би лутали пролазима тржног центра или јели у слабо осветљеном ресторану, ствари би почеле да иду по злу. Завртјело би јој се у срцу, а убрзо би једва дисала. „Осећао сам као да се зидови затварају“, присећа се Фалмоутх, Массацхусеттс, тинејџер, „и нисам могао да учиним ништа да то зауставим. Понекад сам мислио да умирем “.
Током осмодневне серије третмана на Универзитету у Бостону, како би изазвали нападе панике у контролисаном окружењу, клиничари су јој дали
„... [одмахујте] њеном главом с једне на другу страну да бисте изазвали вртоглавицу, [трчите] на месту да јој срце убрза, [удахните] кроз коктел-сламку да би се осећала лагано и [буљите] у јарко светло узрокују дезоријентацију “.
Иако сесија терапије интероцептивне изложености попут Ланоуетте-а сигурно звучи необично, чини се да приступ засад делује. Пинцус тврди да „врло позитивни“ резултира једногодишњим праћењем бивших пацијената и „значајним смањењем броја недељних напада панике које доживљавају и тежине њихове панике од претходног лечења до пост-лечења“. Наравно, још је рано у игри за извлачење било каквих чврстих закључака из Пинцусовог рада, али биће занимљиво видети шта ће она смислити када се заврши њен петогодишњи истраживачки период и када се израчуна статистика.
