ПОКУШАВАМ ДА СХВАТИМ ШТА НИЈЕ У РЕДУ

Покушавам да схватим шта није у реду

Из САД-а: Последњих 6 месеци или тако некако био сам заиста љут и изругивао се својој ћерки и жени. Немам жељу да завршим часове у школи и немам жеље за својим старим пројектима које сам некада волео да радим. Не осећам се тужно, само се осећам као да лутам унаоколо, а више нисам свој. Не свиђа ми се ово и када ме жена пита шта није у реду, немам одговор да јој дам. Ја, јер не знам шта није у реду, покушао сам да размишљам о ономе што ме мучи, али ништа заиста није. Волим своју жену и волим своју ћерку. Као да имам паразита у себи и не бринем о стварима колико некада.

Долазим на ову страницу у потрази за неким местом, не могу да приуштим посету терапеуту или професионалцу за ментално здравље. Само тражим одговоре и негде да почнем да тражим одговоре, признајем да нешто није у реду, али не знам како да то поправим.

Кажете да вас ништа не мучи - осим што нешто очигледно јесте. Али то можда није ментално. Ако већ нисте, прво што треба да урадите је да посетите свог лекара. Постоји читав низ медицинских стања због којих се људи могу тако осећати. Кривац је често штитњача. Недостатак витамина је друга претпоставка. То такође може имати везе са вашим спавањем или исхраном. Обратите се свом лекару ради темељног прегледа.

Ако сте физички добро, питајте свог доктора о томе где можете пронаћи бесплатну или смањену накнаду за ментално здравље. Затим идите на процену. Обавестите саветника о вашим финансијским ограничењима и искористите најбоље што можете колико год сесија можете себи приуштити. Понекад је потребно само неколико сесија да бисте покренули нови правац.

У међувремену се надам да се бринете о себи. То значи да се храните здраво, да спавате најмање 7 - 8 сати ноћу, држите се подаље од пиксела у сату пре спавања и да добро тренирате кардиоваскуларни систем неколико пута недељно. Заиста је истина да је кључ здравог ума и става често у здравом телу.

Желим ти добро.
Др. Марие