Подцаст: Терапија тинејџера на мрежи: Све што треба да знате

У данашњој епизоди разговарамо са Хаесуе Јо, водитељицом клиничке подршке за велику веб страницу о терапији на мрежи, о њиховој новој понуди за тинејџере и адолесценте. Он-лине терапија је за многе нова идеја - и намеће пуно питања. Како функционише он-лине саветовање за адолесценте? Има ли пуно разлика између искустава тинејџера и одраслих? Како су родитељи укључени? Које заштитне мере постоје? Како функционише плаћање?

Слушајте како бисте видели шта је све на мрежи терапија за тинејџере.

(БеттерХелп.цом је дугогодишњи спонзор Тхе Псицх Централ Подцаст-а.)

ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ

Информације о гостима за епизоду подкаста „Онлине Теен Тхерапи“

Хаесуе Јо, МА, лиценцирани је брачни и породични терапеут са искуством у пружању индивидуалне и породичне терапије у менталном здрављу заједнице, школским условима, дневним установама и тренутно је водећа клиничка подршка у компанији БеттерХелп. Њен тренутни клинички фокус укључује рад са особама са различитим присутним проблемима, укључујући анксиозност, односе и породична питања, трауме, насиље у заједници, родни идентитет и депресију.

Компјутерски генерисани транскрипт за епизоду „Терапијска терапија на мрежи“

Напомена уредника: Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.

Спикер: Добродошли у Псицх Централ Подцаст, где у свакој епизоди гостују стручњаци који свакодневно на обичном језику разговарају о психологији и менталном здрављу. Ево вашег домаћина, Габе Ховарда.

Габе Ховард: Поздрав свима и добро дошли у овонедељну епизоду Псицх Централ Подцаста. И данас ћу разговарати са Хаесуе Јо, која је лиценцирани брачни и породични терапеут и водитељ клиничке подршке за нашег спонзора БеттерХелп.цом. Она је данас овде да разговара мало о терапији на мрежи и посебно о њиховој најновијој понуди на ТеенЦоунселинг.цом. Хаесуе, добродошли у емисију.

Хаесуе Јо: Здраво. Пуно вам хвала што сте ме добили.

Габе Ховард: Па, увек је задовољство када можете да се дружите са мном. Већ дуго сам фасциниран терапијом на мрежи и један од главних разлога је тај што у менталном здрављу схватам да, у зависности од тога где живите у Америци, ваше могућности могу бити врло ограничене. Имам велику срећу да живим у великом граду, па некако имам избор терапеута и саветника. Али ако живите у руралнијем подручју, то постаје помало лепљиво како у погледу кога можете изабрати, тако и можда у погледу својих могућности приватности. Да ли је ово нешто за шта сте утврдили да је велика предност терапије на мрежи?

Хаесуе Јо: Да апсолутно. Имамо пуно људи који се пријављују и говоре врло сличне ствари, било да су у сеоским заједницама или су само у тесно повезаним заједницама у којима се сви познају. Такође имамо здравствене стручњаке који се пријављују рекавши да је тешко наћи некога у њиховој локалној заједници јер они знају све остале професионалце; да су вршњаци на свом радном месту. Дакле, постоји пуно различитих ситуација. И надамо се да смо успели да пружимо неку могућност за те лепљиве ситуације.

Габе Ховард: Изгледа да је приватност заиста кључна за ово. Многи људи заиста описују да им је приватније да добију терапију и подршку која им је потребна у односу на оне традиционалније које познајете, возите, паркирајте, ушетајте и идите на састанак.

Хаесуе Јо: Мислим да се за многе људе тако може осећати. Не треба да вас виде нигде саме по себи, приступ услугама можете добити из удобности свог дома или било где да имате солидну интернет везу. Мислим да још увек пуно људи, колико год бисмо желели да помогнемо у дестигматизацији идеје о добијању помоћи за ментално здравље, мислим да у данашњем друштву и нашим локалним културама још увек има пуно људи и свега онога што можда не желите. људи да знају да је ово нешто у шта су умешани. Када се борите са својим менталним здрављем, оно вам може изгледати изоловано и лично, а ви прво желите сами да схватите те ствари људи којима је стало до вас или људи који можда немају на уму ваше најбоље интересе. Дискретна природа и приватно место које можемо да пружимо је нешто што је привлачно за многе људе.

Габе Ховард: Такође, као што сам малопре говорио, морате знати традиционални модел да се тамо морате возити, морате ући унутра, заказати састанак. Дакле, много је више времена. Такође знам да је традиционални модел углавном, знате, једном недељно или једном сваке друге недеље у одређено време. Са мрежним моделом је то чешће, зар не? Нисам 1 сат сваке друге недеље. Сваког дана је неколико минута или може изгледати да ли можете мало разговарати о томе?

Хаесуе Јо: Може бити, зар не Дакле, сада у нашој мрежи имамо хиљаде добављача који долазе из свих држава Сједињених Држава. Сви су лиценцирани овде у САД-у и на платформи је представљено много лиценци по свакој држави. И долази нам пуно професионалаца који имају већину свог, ако не и сва искуства ван мреже. Дакле, они су врло свесни и навикли су на ове традиционалније моделе како ћемо се повезати са нашим клијентима. Као што сте рекли, обично је то једном недељно око 50 минута, али чак и тада је више од 50 минута. Уз посвећеност, уз вожњу на паркинг и све оно што сте управо споменули. На мрежном моделу овде на БеттерХелп.цом пружамо велику аутономију независним провајдерима да ускладе своје распореде са својим клијентима или оно што заправо откривамо је да саветници имају заиста разноврстан начин комуникације са својим клијентима. Дакле, саветник може имати 20 клијената, а може бити и да се половина тих клијената врло редовно ангажује на седмицама уживо. То делује некако попут тог традиционалног модела, а између тих сесија уживо они га допуњују размењивањем порука напред-назад, а онда имате и много претплатника који се пријављују за ове услуге и који не желе редовно да имају веб сесије уживо. Дакле, они прилично често комуницирају са саветником, али путем размене порука, а то није у реалном времену, већ је више попут е-поште. Јутрос сам вам послао поруку, можда ћу добити одговор од свог саветника за неколико сати, а онда идемо тамо-амо тим путем. А онда многи саветници раде комбинацију те размене порука и сесија уживо. Дакле, постоји читав низ различитих начина на које можете сами да утврдите шта ће најбоље функционисати између вас и вашег саветника.

Габе Ховард: И БеттерХелп.цом постоји већ неко време. Ово није нешто што се само појавило преко ноћи. Ово је понуда која постоји већ дуже време.

Хаесуе Јо: Волео бих да то мислим, да. БеттерХелп.цом је започео 2013. Али колико ја разумем, концепт телездравства, који помаже професионалцима који пружају своје услуге не лицем у лице, већ преко неке технолошке платформе, мислим да то постоји много дуже од тога.

Габе Ховард: Заиста ми је драго што сте то поменули, јер знате да многи људи чују ствари попут „мрежне терапије“ и постоји нека врста реакције трзаја колена која каже: „Не, не, не. То никада раније није урађено. " Али док нешто не предузмете, то никада раније није урађено. А мрежна терапија заправо није, као што сте рекли, она је врста природног напретка телездравства које постоји већ много дуже. И опет, то је имало драматичан утицај на рурална подручја или људе који једноставно не могу доћи до медицинске терапије итд. Направили смо још једну емисију о он-лине терапији и повезаћемо ту емисију у белешкама емисије како бисте могли да научите пуно више. Једноставно смо желели да успоставимо основну основу онога што је терапија на мрежи. И све донедавно ово је заиста било намењено одраслима. Заузети стручњак за одрасле или одрасла особа која је тражила приватност, али сада некако усмеравате одељак према тинејџерима и открили сте да постоје неке разлике у начину на који долазите до тинејџера у односу на начин на који долазите до одраслих. Можете ли на тренутак разговарати о томе?

Хаесуе Јо: Дакле, знате, као што сте споменули, започели смо са одраслима и природом терапије и уопште добили било какав медицински третман ради неке врсте неге због телесне болести или у нашем случају менталног или емоционалног изазова или борби са којима се можда суочавате у твом животу. У САД постоји пуно закона који штите људе, зар не? Према овим законима, ако желите да успоставите овакву везу са здравственим радником, морате да дате пристанак као пунолетна пунолетна особа. Пристајете на сопствени третман. Кад сте малолетни, под старатељством сте родитеља који је ваш законски старатељ. А ако не ваши родитељи, ко год да је то има законско старатељство над вама, они су ти који дају пристанак за вас да уђете у неку врсту здравствене заштите. Јел тако? Дакле, желели смо да будемо сигурни да ово радимо како треба. И зато смо почели са одраслима. Пронашли смо пуно успеха. И сада радимо на томе да овај облик саветовања пренесемо на млађу старосну групу и откривамо пуно разлика у начинима на који ће тинејџери комуницирати наспрам одраслих.

Габе Ховард: Дакле, очигледно је да сте са неколико година искуства у раду са одраслима тај модел прилично добро спустили. Али знамо да постоје разлике, као што сте рекли, између одраслих и тинејџера.

Хаесуе Јо: Мм-хмм.

Габе Ховард: Како подносите неке од тих разлика? Прво, по мом мишљењу, тинејџери су вероватно много вештији у технологији?

Хаесуе Јо: Мм-хмм.

Габе Ховард: Вероватно су много спремнији да раде ствари попут очи у очи и знате да могу једним палцем да испаљују текст док су у полусну, а ја и даље користим пуне реченице са потпуном граматиком и интерпункцијом. Па, шта сте нашли? Не са терапијског нивоа, већ са нивоа који се само уклапа у технологију, када су у питању тинејџерски и одрасли клијенти?

Хаесуе Јо: Па знате, пуно људи се пријављује за БеттерХелп, тако да су наши одрасли клијенти обично технолошки паметнији од некога ко се не региструје или не одлучи да ради пуно ствари које у животу раде на мрежи. Али као што сте споменули, многи тинејџери данас су одрасли у свету у којем је била технологија када су се родили.И тако, мислим да се многе функције и ствари које се нуде на платформи осећају природније и да им је понекад лакше да се крећу у технолошком смислу. Мислим да заправо нема велике разлике између онога што сам приметио код тинејџера и одраслих који користе ове услуге, јер ако сте одрасла особа која тражи онлајн саветовање, вероватно трошите много свог већ на мрежи.

Габе Ховард: То је врло поштено. Знате, само мислим у себи да су сви ови одрасли који користе онлајн саветовање мој отац. Али у праву си. Вероватно не би гравитирао ка мрежном систему јер му је технологија мање пријатна.

Хаесуе Јо: Да, имамо пуно одраслих који се нису пријатни за технологију, па ће нам они заправо послати е-пошту, а ми имамо тим за подршку који је овде да помогне људима и проведе их кроз то како функционишу неке од ових технолошких карактеристика . Али такође откривамо да то заправо није најбоља опција за све људе.

Габе Ховард: А када кажете да то није најбоља опција за све људе, да ли се људи пријављују, испробавају и онда схвате да то није најбоља опција? И знам да ако одете на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал можете недељу дана потпуно бесплатно испробати.

Хаесуе Јо: Баш тако. Желимо да омогућимо процес истраживања људима који нису заиста сигурни да ли је ово нешто што ће им поћи за руком. Дакле, зато волимо да се удружујемо са људима и дајемо бесплатне пробне верзије како би неко могао да се пријави на недељу дана, тестира да ли им се свиђа, а ако им се не свиђа, онда да, могу апсолутно да откажу током тога бесплатно суђење и ми ћемо кренути својим путем. И надамо се да сада у торби имате неке алате за тражење услуга које ће се осећати прикладније за вас.

Габе Ховард: У реду, сви сачекајте, слушаћемо поруку послодавца Хаесуе Јо и нашег спонзора БеттерХелп.цом

Спикер: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Наши саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Габе Ховард: Обожавам ваше саветовање на мрежи. Али сада сам родитељ и размишљам о својој ћерки и размишљам да ли је желим на овој платформи? Да ли ми је угодније са традиционалним моделом? Шта бисте ми рекли док некако размишљам о овој одлуци да ли да дозволим својој петнаестогодишњој ћерки да иде на мрежу и прима услуге? Знате да је ово ново и желим да се уверим да сам добар отац.

Хаесуе Јо: Разумљиво.

Габе Ховард: Шта бисте ми рекли да ми некако помогнете?

Хаесуе Јо: Тако заинтересовани родитељи, знатижељни родитељи, заинтригирани родитељи могу да погледају ТеенЦоунселинг.цом и могу започети. Дакле, начин на који ови рачуни функционишу је тај да се родитељ први пријави, а родитељ може да постави свој рачун и повеже се са саветником, па чак и да комуницира са саветником пре него што икада позове свог тинејџера на платформу. . И тако, на тај начин се родитељ може прво пријавити и добити одговоре на многа своја питања. Разговарајте са овим саветником. Питајте стручњака о томе какво је њихово искуство, која је његова стручност или потражите поверљиве податке професионалца. Родитељи имају прилику да провере ове људе које ће вероватно представити свом детету. И разумљиво је да родитељи желе да буду сигурни да су њихова деца на сигурном и разговарају са поузданим људима на мрежи. И тако родитељи имају прилику да се прво пријаве, а ако утврде да сматрају да то неће одговарати њиховој породици, не морају да наставе са истим стварима. Дакле, ако су родитељи заинтересовани, требало би да погледају ТеенЦоунселинг.цом. Постоје одељци с честим питањима која су усмерена на родитеље. Али постоји и други одељак са честим питањима за саме тинејџере ако су такође желели да самостално истраже. А онда су увек добродошли да нас контактирају ако имају додатних питања за која утврде да не могу добити одговор путем веб странице.

Габе Ховард: Мислим да ме део који ме заиста олакшава и нисам схватио док то нисте рекли, да ли ово води родитељ. То је партнерство између родитеља и детета. То није врста Дивљег дивљег запада где само отворите рачун за своју ћерку тинејџерку и надате се најбољем.

Хаесуе Јо: Тачно. И знате да ће сваки саветник имати свој приступ и свој начин конципирања случаја, гледајући свог клијента тинејџера у контексту породице овог детета. Али мислим да ће се свако од нас који смо радили са адолесцентима сложити да се пуно ствари догађа са дететовим идентитетом или било којим забринутостима које се намећу, понашањима у контексту социјалних ситуација и односа са људима. Много тога почиње код куће. И зато нема пуно смисла стално ангажовати се у терапијским односима са дететом и не укључивати родитеља, јер је родитељ много у животу тог детета. Дакле, начин на који функционишу налози за саветовање за тинејџере је тај да се родитељ пријави и тада могу позвати свог тинејџера у било ком тренутку и тада у том тренутку родитељ и тинејџер имају своје информације о пријављивању. Дакле, свако се може пријавити са својим адресама е-поште и има свој приватни простор. Дакле, обојица су повезани са саветником, а саветник има прилике да разговара са родитељима и прилике да разговара са тинејџерима. Али оно што родитељске поруке саветником нису видљиве тинејџерима и обрнуто. Родитељ не види оно о чему саветник и тинејџер комуницирају, писану поруку. Сада, и ако би желели да имају заједничке сесије, где су тинејџер и родитељ заједно, те сесије уживо могу да се закажу и координирају са саветником. И то је само разумевање да ће обоје бити на истој локацији у исто време и то ће омогућити саветнику да одржи ову заједничку сесију и за родитеља и за дете.

Габе Ховард: Свиђа ми се оно што си рекао о тинејџеру. Дете ће имати свој лични простор, а родитељ ће имати свој лични простор, а саветник ће имати приступ оба. Па кад родитељ има питања која може поставити саветнику?

Хаесуе Јо: Да.

Габе Ховард: Али саветник ће на неки начин бити арбитар информација и побринути се да се сви осећају пријатно.

Хаесуе Јо: Да.

Габе Ховард: Не штампају транскрипт и кажу: „То је ваше дете рекло.“

Хаесуе Јо: Јел тако. Апсолутно. И уопште, када терапеути раде са адолесцентима, то је огромна тема која се јавља већину времена, ако не и све време. Дете треба да се осећа пријатно што њихови родитељи неће знати сваки мали детаљ о свом животу. Ово је мислим универзална ствар коју смо сви сами искусили као тинејџери. Постоје само неке ствари које не желите да ваши родитељи знају и за то може постојати милион разлога. И тако са рачунима на Теен Цоунселинг-у, тинејџери имају свој приватни простор. А терапеути који раде са адолесцентима имају ово искуство да знају да требају поштовати приватност овог клијента чак и ако је клијент дете. Клинац је још увек човек. Дакле, приватност ће се поштовати и обично се води разговор са родитељем који ћу комуницирати с вама када осетим да постоји потреба да нешто знате. На пример, ако неко може бити у непосредној опасности или ако се осећам као да је неко на штету. То су ствари о којима ћу вас апсолутно обавестити. Али на крају, да би помогли у напредовању вашег тинејџера кроз терапију, они треба да се осећају као да је ово сигуран и удобан простор и да нећу бити гласник онога о чему разговарају директно са вама. И говорим у првом лицу, јер такође радим са тинејџерима. За мене је то као да ће бити тренутака у којима мислим да бисмо сви требали разговарати тако да смо сви на истој страници, али такав ћу бити већину времена јер смо тренутно овде због вашег детета.

Габе Ховард: И важно је схватити да то тако функционише у „традиционалном моделу“. Знате, ако одете код традиционалног терапеута, знате да сте у канцеларији, обично родитељи и дете уђу заједно. Они некако разговарају о проблемима, а онда родитељи одлазе. Они разговарају са дететом и дете одлази, а онда улазе родитељи и постоји та константа тамо-амо по потреби итд. Дакле, модел је управо преведен на мрежи на потпуно исти начин. Није то као да дете губи део те приватности или родитељи губе део тог разумевања или везе. Само се буквално преноси на мрежи на исти начин. Дакле, за људе који нису упознати са терапијом, можда неће схватити да је то заиста потпуно исти модел.

Хаесуе Јо: Да, врло врло слично. И у ствари, мислим да је то још згодније за родитеље, јер када радим са тинејџерима у канцеларијском окружењу, са овом малолетницом, заиста ми је важно да не останем сам са њима у згради јер нисам њихов родитељ. Тако ће и за мене лично и сваки саветник, као што сам рекао, имати свој приступ. Када имам тинејџерске клијенте, захтевам да њихов родитељ чека целу сесију у чекаоници. И то је само мера предострожности како бисте били сигурни да је родитељ овог детета у близини у случају да се нешто догоди. Са ТеенЦоунселинг.цом и овим рачунима, сада родитељ не мора нужно да чека у чекаоници сат времена сваке недеље како би удобно и сигурно знао да њихово дете добија услуге од добављача. А родитељ је само поруком ако саветник треба да их добије. Али све у свему, мислим да је модел врло сличан ономе што сам доживео ван мреже, јер постоји начин да обоје буду укључени. А ту су и начини за сигурне, приватне разговоре са родитељем или тинејџером.

Габе Ховард: Заиста ми се свиђа оно на шта сте алудирали, где сте били као што знате, да родитељ чека у чекаоници због сигурности, али то такође значи да родитељ чека у чекаоници. Дакле, да ли дете или тинејџер та особа зна да су мама и тата шта? Зид даље? Па би их то могло навести да помисле: „Знаш, хеј, не могу да кажем шта год желим, јер шта ако испадне лоше? Шта ако ми се не свиђа? Шта ако мама и тата чују? Ту су. " И мислим да је то занимљив концепт јер, знате, најбоље доба дана за дете да се отвори вероватно није најбоље доба дана да се родитељ отвори. Знате, можда дете које знате жели да дели више ноћу када родитељи само желе да се опусте и легну у кревет или шта већ. И често, када тинејџери траже помоћ, они су на распореду родитеља, јер су они вожња.

Хаесуе Јо: Мм-хмм.

Габе Ховард: То омогућава свима да буду најудобнији и да се осећају најсигурније. Морате да се осећате пријатно у терапији да бисте заиста дошли до корена било ког проблема.

Хаесуе Јо: Много пута су вам те најдубље најмрачније тајне тешке да функционишете. И може бити врло застрашујуће открити оне дубоке мрачне ствари људима којима је заиста стало до нас или људима за које се можемо плашити да ће о томе имати неку врсту пресуде. Дакле, терапија може бити застрашујућа из различитих разлога. И мислим да је то само зато што су неке застрашујуће ствари на свету интернализоване, јер су у нама. Да, свиђа ми се ова идеја стварања сигурног простора, стварања приступа. Споменули сте понекад да је ова баријера заказивања апсолутно ствар. Понекад је дете слободно као птица, али не може доћи до ваше канцеларије. Надамо се да смо успели да ублажимо неке од тих изазова.

Габе Ховард: Разговарајмо на тренутак о неким практичнијим стварима. Јер знате, једна од ствари о којима размишљам, је да знате да би моје дете могло имати одмерене податке. Како то функционише у терапији на мрежи? Мислим, да ли се плаћа по поруци? Платити по сату? Које су врсте заштитних мера како би се осигурало да сви добију оно што им треба, укључујући не и гигантске новчанице?

Хаесуе Јо: То је врло добро питање. Дакле, на Теен Цоунселинг-у, за оне слушаоце који нису упознати са начином на који Беттер Хелп ради и како наши одрасли клијенти тамо плаћају своје услуге, структура плаћања је врло слична код Теен Цоунселинг-а. Дакле, ми смо модел заснован на претплати, што значи да ће особа која плаћа овај рачун унети детаље о плаћању. Изабраћете период претплатничког плана. Дакле, недељно, месечно, тромесечно, шта год да се одлуче. Тада се ова паушална накнада неће променити и обнављаће се сваког месеца или шта год већ сте одлучили. А у ту паушалну накнаду укључене су све интеракције које ће се догодити током тог месеца. И тако, без обзира на то колико тинејџера може да одржи сесије уживо са својим саветником, без обзира на то колико порука између њих иде напред-назад, та паушална накнада остаје иста. Дакле, родитељ на рачуну је тај који уноси детаље о плаћању, а само родитељ може да уређује ствари у подешавањима обрачуна. Дакле, рачуни на родитељском и тинејџерском делу изгледају мало другачије, јер тинејџер нема толико администраторског приступа том налогу.

Габе Ховард: То за мене има сасвим смисла. Хвала вам што сте одговорили на сва моја питања. Узбудљиво је видети куда свет иде и шта смо све у стању да постигнемо технологијом. И драго ми је што знам да то побољшава ствари. Да ли бисте још нешто желели да нас обавестите о ТеенЦоунселинг.цом?

Хаесуе Јо: Наравно, ово није превише оперативна ствар, ово долази само из личног простора, јер ми је рад са тинејџерима адолесцентима близак и драг. Много година сам радио са тинејџерима ван мреже, у канцеларијским поставкама, у школским и клиничким условима, пре него што сам се нашао у овом свету терапије на мрежи. И оно што сам открио је да мојим клијентима тинејџерима пуно пута треба мало више времена да се отворе и да се загреју за вас и пуно пута, то је зато што нису тамо потпуно из своје воље , јел тако? Одрасли клијент је сам изабрао да ће ући и потражити помоћ. Обично дете, родитељ или наставник или нека врста администратора у школи препознају да имају проблем. Обично је одрасла особа та која покреће овај процес, говорећи: „Мислим да вам треба помоћ. Бићете постављени на ово место, без обзира да ли желите да идете или не. “ Дакле, у канцеларијском окружењу, у овим клиничким поставкама лицем у лице, тинејџери ће бити мало више чувани и резервисани већину времена. А друга ствар је да, знате, кад сте адолесцент и одрастете, још увек учите како да регулишете своје емоције. Мислим да већина одраслих то и даље заправо ради. Али као тинејџер, чак ни развојни и физиолошки, ваш мозак није у потпуности развијен. И мислим да уз све ове изазове у погледу регулисања емоција и могућности артикулације било које врсте унутрашњег процеса постаје заиста тешко покушати да се удобно осећате са неким кога не познајете. Неко за кога бисте могли да осећате да ће само све те ствари пренијети мами и тати. Што се тиче мрежног формата, оно што сам пронашао и пријатно сам изненађен и ценим сваки дан, да ли је ово начин на који многи тинејџери комуницирају једни с другима. Шаљу СМС поруке и имају више времена да размисле о ономе што желе да кажу; нису толико стављени на место и није толико реч о регулацији емоција док покушавају вербално да артикулишу неку врсту изазовног искуства за њих. Дођу до текста. Успели су да пошаљу поруку, одвоје време за њу и комуницирају на начин на који су одрасли, заједно са свим својим пријатељима и вршњацима. Дакле, код саветовања за тинејџере мислим да још увек има много тога што треба истражити и пуно тога за децу која се боре са нечим у месту које им је познато и које им се чини сигурним. Неће се осећати као да су заглављени у соби на силу.

Габе Ховард: Јел тако. -Да.

Хаесуе Јо: На телефону могу имати апликацију коју могу отворити кад год желе.

Габе Ховард: И то некако може да се осећа. Као дете које је ишло на терапију код мојих родитеља, претпостављам да је много лакше учинити дете удобним када то могу некако олакшати током неколико недеља. Јер знам са родитељима заузет распоред

Хаесуе Јо: Мм-хмм.

Габе Ховард: Они су као, „Види, овде смо од 3 до 4. Морате извадити све од 3 до 4, а онда се враћамо за две недеље од 3 до 4, а ви ћете извадити остало. ” И знате, ако нисте расположени, нисте расположени. А нарочито ако су ваши родитељи веома заузети, што смо сви ми, ако су веома забринути, што уопште има за последицу када тражите медицинску помоћ, и знате да ове ствари коштају. Родитељи су забринути због расипања новца, као што би уопште требало да буду. Мислим да је многа та забринутост ублажена овом другом опцијом. И то је то, зар не? То је само још једна опција. Нико не каже да морате да користите ову опцију уместо те опције. Морате донијети праву одлуку за себе и своју породицу и праву одлуку за особу која тражи лијечење. И ово је једна од тих опција

Хаесуе Јо: Да.

Габе Ховард: И стварно није ништа више и ништа мање, зар не?

Хаесуе Јо: Да, и мислим да је заузет родитељ, заузета породица, заузето дете само имати могућности добра ствар. Будући да им се понекад чини да иако постоје неке могућности, они се можда неће осећати као да су им доступне из различитих разлога. Па да, претпостављам да ми се свиђа што постоји још једна опција коју људи могу истражити.

Габе Ховард: То је дивно. Хаесуе, пуно ти хвала. И хвала БеттерХелп.цом на спонзорству подцаста. Заиста нам је омогућило да у руке људи који их заиста цене и којима су им заиста потребни добијемо много сјајних информација. Дакле, веома смо захвални на вашој подршци. И такође волимо да будемо транспарентни у вези с тим. Знате да је БеттерХелп.цом спонзор Псицх Централ Подцаста и ми то такође ценимо.

Хаесуе Јо: Пуно вам хвала што сте ме добили.

Габе Ховард: Врло сте добродошли и хвала свима на подешавању. Очигледно је да можете добити једнонедељно бесплатно, повољно, повољно, приватно онлајн саветовање било кад и било где, само тако што ћете посетити БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал. И где год преузмете овај подцаст, ако бисте нам дали што је могуће више звезда. Користите своје речи и напишите нам рецензију, покажите нам на друштвеним мрежама, пошаљите нам е-пошту, пошаљите нас, запалите на Ц.Д. и играјте је за своју баку, шта год је потребно да бисте информације о менталном здрављу добили у руке људи којима су потребне. Били бисмо захвални и видећемо све следеће недеље.

Спикер: Слушали сте Псицх Централ Подцаст. Претходне епизоде ​​можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/Схов или на вашем омиљеном плејеру за подцаст. Да бисте сазнали више о нашем домаћину Габеу Ховарду, посетите његову веб страницу на адреси ГабеХовард.цом. ПсицхЦентрал.цом је најстарија и највећа независна веб локација на Интернету коју воде професионалци за ментално здравље. Јохн Грохол, који надгледа др. Јохн Грохол, нуди поуздане ресурсе и квизове који ће вам помоћи да одговорите на ваша питања о менталном здрављу, личности, психотерапији и још много тога. Посетите нас данас на ПсицхЦентрал.цом. Ако имате повратне информације о емисији, пошаљите нам е-пошту [заштићена е-поштом]. Хвала вам што сте слушали и молим вас да широко делите.

О водитељу Тхе Псицх Централ Подцаст-а

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Такође је један од водитеља популарне емисије А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Као говорник путује по земљи и доступан је да истакне ваш догађај. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.