Како разговарати са дететом о АДХД-у
То је можда зато што су забринути да ће се њихова деца бринути да су другачија, рекла је Цинди Голдрицх, Ед.М., АЦАЦ, тренер родитеља за АДХД, саветник за ментално здравље и тренер учитеља.
Али ево у чему је ствар: деца већ знају. „Реалност је таква да већина деце већ осећа да на неки начин није попут својих вршњака. А могу патити од недостатка самопоуздања или негативне самопросуде “, рекао је Голдрицх.
Без икаквих објашњења, деца се осећају као да су „лења, луда или глупа“, рекла је Таилор-Клаус. Они измишљају разне негативне разлоге због којих не могу да ураде оно што се од њих очекује, што им одузима самопоштовање, објаснила је она.
„Разговор о [АДХД] даје деци шансу да изразе своју забринутост и добију одговоре на питања која могу постојати у њиховим срцима“, рекао је Голдрицх, оснивач ПТСЦоацхинг-а.
Када деца знају да постоји разлог за њихове изазове, прихватиће да постоје различити начини да им се обрате, рекла је Таилор-Клаус. „Иначе, родитељски напор да’ помогне ’често наилази на незадовољство и отпор, јер се осећа као да дете чини нешто погрешно.“
Па како рећи свом детету да има АДХД? Да ли је дете икад премладо да би знало? Савети у наставку могу вам помоћи да одговорите на своја питања.
Објасните АДХД на начин прилагођен узрасту.
„Деца никада нису премлада да би разумела шта им помаже, иако се језик мења у различитим узрастима“, рекла је Таилор-Клаус, суоснивач ИмпацтАДХД.цом, мрежног ресурса за подршку који обучава родитеље како ефикасно управљати децом са АДХД-ом и друге сложене потребе.
И она и Голдрицх су приметили да помињање етикете „АДХД“ није толико важно. Оно што је још важније је да помогнете свом „детету да схвати да постоји разлог да ствари постану теже и да ћете му помоћи да научи како да то реши“, рекла је Таилор-Клаус. Фокусирајте се на „симптоме, изазове и могућности“, рекао је Голдрицх.
Тејлор-Клаус је поделио ове примере: Можете рећи врло малом детету да разумете да му је тешко да мирно седи током вечере. Могли бисте рећи шестогодишњакињи да јој је мозак заиста сјајан у неким стварима попут причања прича. Али теже је са другим стварима попут предугог седења. Старијем детету можете рећи да се бори са мигањем због начина на који је његов мозак ожичен због нечега што се зове АДХД. А његов мозак жели да буде заузет све време.
Са сопственом децом Тејлор-Клаус је објаснила да су тестирани како би боље разумели како њихов мозак функционише. Сада знају како да им помогну да уче на начин који најбоље одговара њиховом мозгу. Такође је препознала различите ствари које су тешке за њену децу. Говорила је о томе „колико је тешко морало бити немогуће радити ствари које су изгледале као да би требало да буду једноставне“. Уверила је своју децу да ће им помоћи да науче како да остваре своје циљеве - јер имају сјајан мозак.
„Такође сам рекао свој својој деци,„ Бићете невероватна одрасла особа, само вас морамо одвести тамо. А то неће увек бити лако, јер је ваш мозак боље повезан са одраслима него са дететом. “
То је зато што се одрасли могу усредсредити на оно што раде добро, а на оно што не раде, рекла је она. Ово најбоље делује за АДХД мозак који је мотивисан интересовањем и новостима. „Али од деце се очекује да буду генералисти и да им иде добро у свему, чак и ако им то није занимљиво. Једном када се специјализују, постају бољи и постају сретнији. “
Избегавајте осуђивање.
Према Таилор-Клаусу, избегавајте такве изјаве: „Кад бисте се само више потрудили.“ „Зашто ниси?“ „Зашто не можеш?“ Ове изјаве не само да штете вашој деци, већ и не делују.
На пример, рећи детету да се више потруди је „попут рећи [јој] да расте више“. То је неправедно и деморалишуће, рекла је. У ствари, једна од највећих грешака коју родитељи чине је да држе децу одговорном за нереалне исходе и резултате.
„Наша деца заостају за 3-5 година за вршњацима исте године неки аспекти њиховог развоја. А када су заиста зрели или софистицирани у неким областима, то очекујемо у свим областима “, рекла је Таилор-Клаус.
Избегавајте негативност.
Немојте АДХД називати „проблемом“ или „лошом ствари“, рекао је Голдрицх, аутор будуће књиге 8 кључева родитељству деце са АДХД-ом. Уместо тога, користите изразе као што су „изазов“ и „разлика“. Природно, сви имају изазове и разлике, рекла је она.
„Ја сам усмерен на изазов. Стално се губим. Али позитивно је то што волим истраживати нова места која случајно откријем. “
Избегавајте да шаљете поруку да не могу да се побољшају.
Таилор-Клаус је нагласила важност тога да се дете не осећа као да „никада неће моћи [себе] ставити под контролу“. На пример, избегавајте ове изјаве, рекла је: „Колико пута морам да вас питам ...?“ „Када ћеш икада научити ...?“ „Шта ћеш радити кад нисам у близини да бих те подсетио ...?“
„Не мислимо на штету овим једноставним питањима. Али они подривају нашу децу и појачавају сопствени страх да можда никада неће успети сами. “
Избегавајте да се осећају кривима или стидима за свој мозак.
Према Таилор-Клаус-у, примери укључују: „Увек заборављаш и губиш ствари ...“ „Опет си изгубио јакну? Никада не бих требао да вам донесем нешто лепо. “ „Никада не следиш моја упутства - то је тако непоштовање ...“ „Управо сам те замолио да урадиш једну једноставну ствар, а тога се не можеш ни сетити!“
Све су то начини како да се према детету понашате као да је „неваљало“ због начина на који му је ожичен мозак. Осим тога, ово нехотично одузима дететову мотивацију да се побољша, рекла је.
Када напуне довољно година, објасните науку у неклиничком смислу.
Таилор-Клаус је поделила ова узорка објашњења:
„Знате, ваш мозак је заиста сјајан у неким стварима, попут изношења сјајних идеја. Али теже памти мале детаље - претпостављам зато што је заузет смишљањем тих сјајних идеја, зар не ?! “
„Знате, постоји целина пуно делова за ствари које изгледају заиста једноставно, попут домаћих задатака. Ако мало размислите, домаћи задатак има 12 корака: морате добити задатак, однијети га кући, сјетити се да га имате, започети га ... и то прије него што уопће започнете! Мозак треба да запамти све ове кораке. А то понекад може бити јако тешко, јер ваш мозак не прави кораке увек у правом редоследу. “
Такође је препоручила књигу Мелвина Левине-а за децу под називом Све врсте умова.
Сазнање да ваше дете има АДХД је, разумљиво, узнемирујуће. Не желите да ваше дете мора да се суочава са додатним изазовима. Али запамтите да је на вама да подесите тон како ваше дете приступа АДХД-у, рекла је Таилор-Клаус.
„Ако их подржавамо, охрабрујемо, верујемо у њих и научимо их вештинама самоуправљања, АДХД може пружити прилику нашој деци да стекну ниво самосвести који побољшава њихов успех и достигнућа.“
Стварност је таква да ваше дете има АДХД. Начин на који реагујете на то све је битно, рекла је.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
