Зашто се препирем са оцем ни око чега?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-04-11Од младе жене из САД-а: Ја водим, извлачим расправе са оцем (с којим живим) у основи око ничега. Мислим да је проблем што ме не слуша и игнорише моја осећања. Мисли да је проблем у томе што ме је мајка као дете емоционално злостављала (развели су се) и што у њега пројицирам та осећања „како се свађа“;
Кад год изнесе своју теорију када се боримо, то други пут заболи моја осећања поврх свега око чега се боримо. У праву је што не могу бити објективан у вези са оним што ми се догодило као детету. Али након дугог периода тражења душе мислим да није проблем у њему.
Из моје перспективе, он избегава одговорност за своје лоше понашање скривајући се иза мојих мртвих тачака. Не могу, међутим, да водим јасан и искрен разговор о овоме, јер сваки пут се то претвори у свађу када он на крају постане бесан и фрустриран и виче на мене. И плачем зато што дословно плачем сваки пут кад неко виче на мене због прошлих траума.Он то схвата као знак да сам ирационалан, испирам и понављам.
Ја ... без идеја. Покушао сам да будем смирен, покушао сам да кажем оцу да ме узнемирава, покушао сам буквално да одем од њега кад се будемо радили. Али од последњег се осећам горе, као да сам ја крив што се моја осећања повређују ако му не кажем шта ме узнемирава.
Имам анксиозни поремећај и отежава ми радње попут напуштања куће или запослења. А са глобалном пандемијом то ионако не би било могуће сада.
Шта да радим?
А.
Ово је веома тежак начин живота. Драго ми је што сте написали. Борбе морају престати да бисте се осећали сигурно у свом дому. Најтежи део који треба да прихватите је да не можете да промените оца. Престани да покушаваш. Он је такав какав је. Није заинтересован за промену. Има теорије којих ће се држати без обзира колико се препирали с њим. Ако наставите да се борите, само вас фрустрирате и разбеснете. То вам подиже анксиозност и вероватно исцрпљује обоје.
Нисте назначили око чега се борите. Предлажем да борбе нису вредне ваше енергије и невоље, осим ако не постоји стварна опасност (на пример неко ко пуши у кревету). Одлазак није признање кривице. То је зрела ствар.
Пријавили сте прошлу трауму и анксиозни поремећај. Нисте поменули да ли сте икакво лечили. Ако не, требате и заслужујете пажњу и подршку стручњака за ментално здравље како бисте могли да научите вештине за управљање анксиозношћу и за опоравак од трауме. Ако сте се раније лечили, било би добро да се обратите свом терапеуту. Борба није добра за вас. Са 24 године заслужујете подршку која вам је потребна да бисте се могли лансирати у живот одраслих - са послом и својим местом.
Пандемија отежава започињање терапије, али не и немогуће. Постоје терапеути који раде на мрежи. Такође можете да започнете свој лични посао наручивањем неких књига о самопомоћи о опоравку од трауме и решавању анксиозности. Постоје форуми овде на Псицх Централ-у где лаици пружају једни другима смернице и подршку.
Енергија коју трошите у борбама биће много боље употребљена усредсређивањем на сопствено исцељење. Посветите себи пажњу коју заслужујете.
Желим ти добро.
Др. Марие
