Зашто је контрапродуктивно њушкати када сте сумњичави према свом партнеру

Овај гостујући чланак из ИоурТанга написао је Лиесел Н. Араниоси.

Током многих година саветовања за парове, схватам да постоји толико проблема и потешкоћа које окружују парове и везе. А питање неверства је само једна од најтежих околности са којима се пар може суочити.

Упркос потешкоћама, постоји могућност разрешења када се пар нада да ће остати заједно, спреман да опрости људске грешке и ако жели да крене напред са љубављу.

Сигуран начин да се понашате против својих најбољих интереса је да „њушкате“ или шпијунирате свог партнера ако сумњате у неверство. Зашто њушкање не функционише ни за једну везу?

Јер укључује нарушавање нечије приватности и нарушавање поверења. Људска бића су територијална. Желимо свој простор. Када неко одузме оно што је наше, обично реагујемо снажно, прелазећи у одбрамбени режим.

Више од ИоурТанго: Како превладати страх од неверства

Ова чињеница је један од најјачих разлога зашто не бисте њушкали. Размислите о томе: био би бескористан узрок покушаја долажења до чињеница или информација њушкањем, јер оног тренутка када партнеру представите „доказе“, он или она постане свестан да је дошло до кршења приватности и реаговаће одбрамбено - зар не? Одбрамбена способност долази из менталитета „борбе или бекства“ и није погодна за мирну расправу о ономе што сте сазнали на приватној сесији очију (било негативно, неутрално, позитивно).

С друге стране, ако сумњате на аферу, заправо вам може бити од користи ако предложите отворен и искрен разговор са својим партнером. Ево неколико савета како бисте плодотворну дискусију учинили:

• Изаберите мирно и сигурно место око којег ћете се обоје сложити
• Изаберите време када ћете обоје бити мирни за отворени разговор
• Почните са изражавањем својих брига и страхова и објашњавањем зашто се тако осећате
• Наведите да је ваша намера чисто разјашњење; не оптужујте
• Будите прецизни око понашања партнера због којих сте се осећали нервозно или сумњичаво
• Одвојите тренутак да се вратите уназад и активно слушајте шта ваш партнер има да каже
• Узвратите оно што сте чули и разумели од онога што је ваш партнер, како бисте избегли забуну и погрешно тумачење
• Изузетно је важно одржавати смирен став и тон гласа, тако да се обоје не стављате у зону борбе или лета

Не; туча или бег није место са ког желите да ваш разговор долази. Обоје бисте желели да дођете са места смирења и саосећања због повреде и бола једни других. Важно је препознати да сте једно другом највреднија особа у животу, чак и ако у то време то не осећате. Гледајте на дискусију из перспективе да сте обојица у истом тиму - а тим покушава да објективно реши проблем који постоји.

Више од ИоурТанго: Кључ бр. 1 за ефикасну комуникацију

Ако, док њушкате около, нађете доказе који доказују да је ваш партнер крив за варање, прво разрадите своје болне емоције пре него што о њима разговарате са својим партнером. Разговарајте о својим осећањима са поузданим пријатељем или можда својим терапеутом. Важно је да препознате кроз шта пролазите, јер ћете у признању схватити да јестевоља буди добро кроз бол.

Емоционални бол није опасан по живот. Временом ће се смирити, али треба да га истерате. Посетите свог терапеута да истражи многе начине на које можете ићи напред. Видео сам много парова који су одлучили да остану заједно - чак и после неверства. Они траже савете за парове, вредно раде на поновној изградњи поверења и истражују друге начине међусобног односа који функционишу за сваког од њих. Не будите фаталистички ако пронађете доказе о неверству.

Један од изазова са којима ће се пар суочити, заправо је питање обнове поверења. Поверење је највише погрешно схваћен концепт због менталитета „ничега“. Ако парови размишљају о поверењу на овај начин, биће изузетно тешко обновити поверење. Зато се држите даље од ове грешке! Етоје таква ствар као што је средина или сива зона.

И док радите кроз ове негативне емоције са собом и са партнером, полако ћете се одмицати од почетне тачке, ка средњем путу и ​​на крају постићи свој циљ. То је процес. Изузетно је важно за жртву неверства да препозна да се партнер труди да поврати то поверење. Преступник би, заузврат, требао свесно покушати да докаже свом партнеру да му се поново може веровати. Ови напори могу бити у облику специфичних понашања која ће жртва препознати као доказе све веће лојалности. О овим специфичним понашањима може се разговарати у саветовању у пару како би се избегле нејасноће и погрешна тумачења.

Кад смо све то рекли, има наде и у најтежим животним околностима. А кад вам се све чини да се не може управљати, знајте да понекад заиста можете имати користи од професионалних и објективних увида.

Још сјајног садржаја од ИоурТанго:

Емоционално неверство: 18 знакова да прелазите границу [СТРУЧЊАК]

Како сам напустио своја обавезивања ... Њушкањем

Зашто је моногамија добра за жене