Зашто се моје емоционалне реакције увек одлажу

Од тинејџера у САД: Када сам сазнао да ми је рођак умро, вратио сам се у кревет и заспао. Кад сам сазнао да је моја бака имала напад, само сам наставио да једем ручак. Када сам сазнао да мој пријатељ има тумор на мозгу, наставио сам да једем и наставио сам да једем слаткише које сам имао испред себе док сам био у дубоким размишљањима.

Сви моји почетни одговори су отупели и нису толико интензивни као они око мене, никада нисам плакао, гласно дахтао или паничио. Мој ум има тенденцију да одлута и према другим мислима које нису повезане са вестима које сам управо добио. Али неколико сати касније увек ћу почети да осећам јаку тугу. Моја сестра ме је увек критиковала због неосетљивости и небриге за осећања оних око мене или људи о којима вести говоре када то није тачно. Када примим шокантне вести, зашто моја реакција увек касни и није тако интензивна и зашто моје тело само наставља активност коју је радило?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 23.08.2018

А.

Хвала вам на писању. Сви не реагују на лоше вести на потпуно исти начин. Ви у ствари реагујете. Ваша реакција је да отупите док ваш мозак обрађује тврде информације. Ово није необично, иако може збунити оне око вас.

Молим вас, одморите се. Нисте неосетљиви или небрижни. У ствари, толико сте осетљиви да вас преплаве тешке емоције. Удаљавајући се од осећања у почетку, дајете себи времена да смислите како да управљате њима. Све се ово вероватно дешава на несвесном нивоу.

Било би корисно у вашим односима са другима ако нађете начин да кажете: „Дајте ми минут да ово све допустим“. Затим се повуците мало да бисте себи дали времена да се позабавите својим осећањима. Обавезно се вратите људима који деле губитак да бисте им ставили до знања да сте и ви погођени и да сте ту за њих.

Желим ти добро.
Др. Марие