6 начина да се сваког дана осећате мало срећније

Не задовољавајте се несрећом!

Без обзира ко сте, биће дана (или недеља или месеци) у којима живот некако заудара, а љубави и среће нигде нема на видику. У позадини вашег ума је да само желите да будете срећни.

Ипак, ако бисте били искрени, задовољили бисте се да ствари буду чак и мало боље.

Боб Марлеи је рекао,"Воли живот који живиш. Живи живот који волиш." Али то не значи да требате играти реге и отићи на Јамајку да бисте били срећни.

Уместо тога, фраза „Волите живот који живите“ значи пронаћи лепоту у свом животу, уместо да је осуђујете против живота других.

Иако верујем да завишћу можете да отворите очи за оним што заиста желите, најважније је да престанете да верујете да други имају бољи живот од вас.

Дакле, ако се на ово можете подсетити као мантра: Волите живот који живите и живите живот који волите, видећете да то може да помогне у промени вашег става и вашег размишљања.

Ваше мисли помажу у стварању ваше стварности.

Овде се поставља питање како живети да бисте волели свој живот? Разговарајмо о неким главним стварима које ће вам разјаснити мисли у вези с овим питањем!

Ево 6 начина да сваки дан будете мало срећнији.

1. Имајте позитиван став

То не значи да немате застоја. Живот није кревет од ружа. Овде потешкоће долазе и одлазе са којима морате на одговарајући начин да се носите.

Најбољи начин да проведете изузетно искуство је да развијете у себи позитивност и прихватање.

Шта год да се догађа, увек мислите да ће ускоро доћи боља времена након свега овога. Позитивност у мислима и поступцима може решити многе проблеме у животу. Покушајте да изгледате добро у стварима и људима док правите конкретне планове за будућност. Имаће фантастичан ефекат на себе, као и на људе око вас.

Осим тога, позитиван став ће увек довести до дана када се осећате мање хировито.

Како у 6 корака (или мање!) Потпуно овладати вештином бити срећан

2. Фокусирајте се на садашњост, а не на прошлост.

Живот у садашњем времену је од суштинског значаја, јер је то најдрагоценије време у вашем животу. Људи и тренуци које имате у садашњем времену могу нестати у будућности.

Често се стресирате преживљавањем прошлости. Не можете променити прошлост. Дакле, када одлучите да живите да бисте волели свој живот какав је сада, то вам отвара пут ка томе да будете, ако не и екстатични, бар мало срећнији.

Поучавање из прошлих грешака је добро, али немојте ламентирати над њима. Почните да волите свој живот живећи у тренутку и уживајући у ономе што имате.

3. Воли себе безусловно

Вољети себе увек ће ићи дуг пут ка томе да будете срећнији. Јер када се волите такви какви јесте, то вам омогућава да се боље повежете са оним што желите у животу из простора свести, а не самопросуђивања.

Иако знам да није увек лако одбацити свог унутрашњег критичара, пријатељство с њом ићи ће далеко до тога да волите себе.

4. Научите да прихватите промене

Често одгађате одлуке јер желите да будете сигурни и направите савршен избор. Али ништа у животу никада није гаранција.

И ово је само један од разлога због којих се залажете против промена. Понекад постанете незадовољни животом јер се осећате као да сте изгубили слатко место својих „дана славе“. Искуство среће може бити изазовно када сте разочарани што се ваш живот променио.

Али постанимо стварни: живот ће се увек мењати. И упркос жељи да ствари увек могу остати исте, то је немогуће.

Када заузмете став да живите да бисте волели свој живот, помаже вам да вас подсетите да ништа није сигурно, живот ће се увек мењати, а то је кључно за срећу.

5. Идите у шетњу

Једна од мојих претплата за мрзовољан дан је ударити плочник. Без обзира да ли сте тркач или шетач, постоји нешто посебно основано у одласку у шетњу.

Прво, излажете се природи, а друго ће вам помоћи да се осећате боље. Истраживачи су открили да пацијенти зарастају дан брже једноставним гледањем природе испред прозора своје болнице.

Редовно време у природи помоћи ће вам да се напуните и излечите тело. И твој став. Постоји нешто готово магично у стављању вишка негативне енергије из вашег тела у земљу како би га апсорбовао.

6. Нека захвалност буде пракса

Показана је пракса захвалности која вам помаже да формирате нове (позитивне) путеве у свом уму. А ако желите да живите да бисте волели свој живот, започињање праксе захвалности дефинитивно ће вам помоћи да промените свој став.

Започните прво трошењем само пет минута дневно на захвалност. Можете да будете врло једноставни, било у малој бележници или чак у гомили индексних картица. Једноставно запишите три до пет ствари на којима сте захвални сваког дана. И с временом ћете видети магију у процесу.

Први сам који признајем да ћете чак и када желите да живите да бисте волели свој живот имати лош дан. То је зато што си човек.

Кључ да бисте били мало срећнији је не допустити да се мрзовољан дан претвори у серију лоших дана. И док живот никада неће бити светле, љубави и цвећа сваког тренутка, промена става је кориснија него што се чини на површини.

Јер оно што ћете открити је да мало срећнији данас иде дуг пут ка животу мрзовољном или радосном.

Овај гостујући чланак првобитно је објављен на ИоурТанго.цом: 6 ствари које можете учинити да бисте се осећали мало срећније сваког дана