Дугорочна апатија и депресија

Прошлу зиму провео сам у апатичном стању где сам потпуно изгубио интересовање за ствари које су ми биле важне и избегао сам интеракцију са пријатељима по сваку цену. Дане сам проводила одвлачећи пажњу видео снимцима и безумним стварима. Почетком ове године почео сам да се осећам боље. Блок мог писца је прошао и осећао сам се као да бих могао поново да се повежем са другима. Средином фебруара једне ноћи без разлога сам се расплакао, сам у својој соби. Ништа то није покренуло, али након и након тога имао сам још чаролија плача и осећао сам се ужасно неколико дана. Нисам могао да спавам.

У последње време та осећања се чешће накупљају, а понекад постанем веома тужна у јавности и осећам се као да то не могу издржати. И моје здравље је патило. Лако се разболим кад не спавам, имао сам мигрену која је трајала неколико сати до неколико дана и мишићне грчеве током дана. Не осећам се као да могу неком веровати довољно да му кажем како се осећам. Немам блиских пријатеља; Смањио сам контакт са свима њима кад је универзитет почео јер нисам волео да будем у близини других људи. Знам да, чак и да сам био близу било ког од њих, још увек не бих могао да им кажем. Лако се дружим са другима, али не могу лако да верујем.

Све ствари које ми раније нису сметале сада утичу на мене и осећам се као да се отуђујем од непознатих људи. У последње време размишљам о самоубиству, иако знам да никада не бих поступио по њима.Растресен сам у школи и на послу, а себе сматрам изгубљеним случајем који није вредан мотивације. Заиста желим да победим ово сама и двоумим се да ли да се обратим школском саветнику, иако сам се осећала довољно лоше да сам о томе размишљала. Желим да верујем да је ово краткорочна, привремена ствар, али немам појма

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ви нисте „изгубљени случај“. Ви сте, по свој прилици, депресивни. Понавља се и чини се да су ваше епизоде ​​све горе са сваком поновном појавом. Чињеница да размишљате о самоубиству доказ је озбиљности вашег стања.

Пате од овог стања најмање годину дана. То вам понижава живот у значајној мери. Двоумили сте се око тражења помоћи, али не бисте требали. Ниси требао толико дуго чекати да потражиш помоћ. Требали сте потражити помоћ када сте први пут приметили депресију. Приметио сам да понекад људи верују да морају да сачекају док њихови симптоми не постану озбиљни „довољно“ пре него што добију помоћ. У идеалном случају, помоћ треба добити када се појаве проблематични симптоми. Што пре то боље.

Понекад људи такође верују, као и ви, да је важно решити сопствене проблеме. Можда је то због поноса. То може бити због чињенице да се неки људи осећају стигматизовано тражећи психолошки третман. По њиховом мишљењу, чињеница да су потражили стручну помоћ знак је да су неуспех. Ништа не може бити даље од истине. Не би требало бити оклевања да потражите стручну помоћ. Стручњаци за ментално здравље специјализовали су се управо за проблеме са којима патите. Депресија је такође врло лечива. Не чекајте више да добијете помоћ. Одмах се обратите школском саветнику и пријавите све своје симптоме. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Ментално здравље и кривична правда