Заједничка депресија: Изгубити пријатеља до туге с којом сте се тихо борили
Много година сам се мучио, читајући књиге, одлазећи на терапије и трагајући за душом, пре него што сам коначно осетио да је депресија ствар моје прошлости - а не нешто због чега сам увек био само корак испред.
А онда је стари пријатељ извршио самоубиство. Познавао сам га од детињства, током најмрачнијих дана, а опет нисам имао појма да се бори са депресијом.
Кад проникнем у дубину своје туге, наиђем на нека осећања кривице. Знам да није мој посао да проналазим депресију, проналазим тајне мисли и осећања оних око себе. Не очекујем да будем Супержена. Али ја сам приповедач по занимању и питам се зашто свом пријатељу Дону никада нисам испричао своју причу.
Сигуран сам да су се и други људи нашли у истом положају. Читам Обични људи и претпостављам да у групној терапији има људи који трпе губитке у својим редовима. Али у тим ситуацијама постоји свест о заједничкој меланхолији. Постоји сазнање да сте заједно изударани и у модрицама. Војници који воде битку нико други не може да види.
Нисам имао појма да је Дон тужан. Нисам имао појма да је ишта друго осим узвишен. Био је бриљантан и енергичан. Био је забаван, са смехом и осмехом који би у тренутку могао да уклони слојеве стреса и несигурности. Разговор с њим прешао је од свакодневних чињеница о послу до питања да ли ће пауци у вакууму свемира градити мреже другачијег изгледа. Понео је са собом чудо где год је ишао, а разговор са људима био је само још један начин да се сазнају занимљивије могућности.
Имао је начин да преусмери мој ум даље од било којег цинизма или панике које обично носим са собом у свакој ситуацији. Када сам разговарала с њим, нисам вежбала свој перфекционизам, нисам се бринула за будућност нити сам рушила своје самопоштовање.
Он је био такав: Замислите да вам се низ рокова прикрада. Постоји основни осећај да никада не напредујете. Стрес ће вас управо прогутати. Онда налетите на Дона и одједном вам памет попут детета јури лептире кроз башту.
То је Дон урадио за мене. Учинио је да се осећам као девојчица која се свему смеје, дивећи се свету. Сва претварања и моја прекидања су нестали. Како неко ко ме је научио неке врло вредне алате за проверу анксиозности и депресије такође може бити депресиван? То је можда разлог зашто га никада нисам делио са њим.
Не стидим се своје историје депресије. Не бих могао увек то да кажем, али сада могу. Први покушај самоубиства имао сам у 12. години, а други у 13. години. Туга је била саставни део начина на који сам свет доживљавала тако млада. Требало ми је пуно времена да схватим да то нису сви доживљавали.
Али можда сам временом кренуо у супротном смеру. Почео сам да узимам здраво за готово да већина људи није депресивна и да они који напредују то ублажавају баш као и ја. Попут савијене трске, понекад морате нешто повући до краја у супротном смеру, па пустити. Напокон ће завршити негде на средини.
Мислио сам да сам током година научио све што сам могао знати о својој депресији и како она утиче на мене. Али научио сам нешто ново кад смо изгубили Дона. Сазнао сам да било ко око мене може да се бори у овом рату и да губи, и нећу бити свестан и нећу моћи да интервенишем.
Људи треба да знају приче оних који су пребродили депресију и друге менталне поремећаје. Није сама прича најважнија, већ коришћени алати и увид стечен борбом. Важно је знати да депресија погађа друге у вашој близини и да може да се победи. Не плашите се да срушите расположење. Просути пасуљ и можда ћете спасити живот.
