Да ли се сви тинејџери осећају попут вас?

Од тинејџера у Италији: (Све написане ствари почеле су пре мање-више две године, али сада постају све горе и горе) Ја сам девојчица од скоро 16 година и не знам да ли је оно што осећам нормално. Знам да је адолесценција тежак период за већину тинејџера, али мислим да је за мене то мало превише. Имам пуно проблема које моји пријатељи немају или их бар не показују.

Пре свега, имам пуно проблема са везама (посебно романтичних): не верујем никоме, мислим да ће ме напустити или напустити кад ми затребају, мислим да ме сви мрзе чак и ако рећи супротно. На пример, ако мој најбољи пријатељ не одговори на поруку, одмах претпостављам да ће ме напустити јер сам у нереду и да ме мрзи. Знам да је то ирационално, али не могу си помоћи.

Ја волим превише. Знам да имам само 16 година, али ако оно што осећам није љубав, не желим да знам шта је права љубав. Кад волим то радим са свим влакнима свог тела. Да ме дечко напусти убила бих се. На несрећу, не шалим се. Једноставно не могу ни да замислим шта бих осећао кад би ме неко кога волим напустио. Кад те волим, ти си мој свет, мој живот. После прекида нисам могао да спавам ни да једем. То се дешава сваки пут кад се заљубим у некога: на почетку га волим. Желим да проведем сваки минут са њим. Кад сам без њега, осећам се тако празно или тужно, осећам као да мој живот нема разлога. Веома сам посесиван и стварно љубоморан. Мора да ме воли безусловно као ја, мора бити сваки пут са мном, највећи део времена нема места за пријатеље или друге људе. Гушим се, али не могу да се контролишем.

После неколико месеци убеђујем себе да жели да ме напусти јер му је досадило да остане са мном или да ме никада уопште није волео или сличне ствари. И не знам зашто, али почињем да га мрзим. Заиста га мрзим. Желим да умре. Увек сам луда што га видим или будем са њим. Стално сам љута на њега. Гади ми се. И желим да раскинем. Али очекујем да ме воли и да ме неће напустити чак и ако га одбијем. Понекад некога волим и мрзим истовремено. Мислим да сам луд ...

Још један проблем је чињеница да не знам ко сам и шта желим. Знам да је то нормално за тинејџере, али већ сам променио школу 3 пута, не знам да ли сам бисексуалац ​​или стрејт, не знам да ли волим само црну или све боје осим црне, ако волим ја и ја сам најбоља или ако сам најгора особа на свету, ако сам интровертна и стидљива или екстровертирана и увек срећна итд. итд. Свакодневно имам промене расположења и никад не разумем разлоге.

Емоције ме преплаве, ионако не могу да их контролишем. Могу бити срећан, смејати се и шалити се један сат, а други дан плакати у купатилу. Што сам више срећан, то ћу више бити тужан. Већину времена сам депресивна. Осећам се безнадежно, уморно, веома тужно. Не желим да излазим, да се виђам са пријатељима или да радим ствари које ми се свиђају. Само изађем ако има алкохола или дроге. Знам да то није добро за мене, али када сам плава и усамљена или када уопште не осећам ништа (што је још горе) заборавим на све изгледа као добра идеја. Готово увек се осећам празно, као да имам велику црну рупу у грудима или стомаку, посебно када сам сам.

Барем два пута месечно имам „слом“, а то је дан када сам превише тужан и непрестано размишљам о самоубиству. Ових дана се порежем (то радим од своје 12. године), стално плачем и остајем сама код куће. Самоповређујем се (сечем / опечем / огребем) и када осећам предубоко неку емоцију или када сам потпуно отупео. Још једна ствар коју не могу да контролишем је мој бес. Увек сам љута. Уопште немам стрпљења, свакодневно губим живце на глупости. Кад се наљутим, измакнем се контроли. Могу да пређем од вриштања до бацања и разбијања ствари да бих погодио све, а сви око мене да спаљују ствари. Много пута сам се борио, чак и у школи.

У последње време имам ноћне море скоро свако вече. Понекад се пробудим 4-5 пута ноћу, посебно када имам следећег дана нешто важно (било добро или лоше). Може ли бити узнемирено? Патио сам од мешавине анорексије и булимије (анорекиа бинге / пурге) око 6 месеци прошле године. Када сам имао око 7 година отишао сам код психолога, јер ми је неко недостајао и нисам знао ко. Када сам имао 10 година изгубио сам се на планини са мамом и татом (не баш, било је магле и кренули смо погрешном ски стазом и нисмо знали како да се вратимо, али мислио сам да ме остављају самог у снег).

Нешто није у реду са мном? Да ли се сваки тинејџер осећа попут мене? Да ли је то само адолесценција? Да ли треба да видим психолога?
Извините на дужини овог текста, али морао сам пуно да напишем

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 25.5.2018

А.

Драго ми је што сте написали. Осетљива сте особа која изгледа да је веома настројена према другим људима. Има смисла да сте често преплављени.

У вашем писму има превише одговора. Могу вам дати само неколико идеја које требате размотрити. Надам се да ћете упутити упутства и лекару и саветнику ради детаљније процене.

Прво заустављање је код вашег лекара. Постоји низ физичких проблема који могу допринети емоционалним успонима и падовима у вашим годинама. Само се уверите да се нешто медицинско не догађа. Водите дневник хране и дневник спавања неколико недеља пре заказаног састанка и носите их са собом лекару. Можда постоји проблем са исхраном. Или поремећај спавања можда доприноси вашим потешкоћама.

Ако се све медицински добро провере, размислите о томе да посетите терапеута који је специјализован за тинејџерска питања и који има обуку из дијалектичке терапије понашања (ДБТ). ДБТ се заснива на идеји да су човекови проблеми често узроковани недовољним вештинама у бављењу емоцијама и везама. ДБТ терапеут ће вам помоћи да научите нове вештине за суочавање са осећањима, као и нове начине управљања односима.

Мислим да превише очекујете од себе и од веза. Имате довољно времена да откријете ко сте и с ким желите бити. У чему је твоја журба? Нормално је и прикладно постављати питања која постављате о себи. Нормално је и важно испробати бројне везе како бисте схватили каква вам особа најбоље одговара - и за пријатељство и за љубав.

Молим те опусти се Пазите на своје тело, као и на ум. Направили сте важан корак тако што сте нам писали овде на ПсицхЦентрал.
Сада вас молимо да се обратите лекару и саветнику.

Желим ти добро.
Др. Марие