Ако се спотакнем, ако паднем: 5 савета када не успем

Као малишани учимо да ходамо не ходањем, већ падањем.

Гурнемо се горе, направимо неколико пробних корака, а затим паднемо доле.

Неки би могли рећи да не успевамо, изнова и изнова. Али родитељ гледа своју бебу која покушава да хода и мисли: „Погледајте је како покушава да хода! Иде јој тако добро. Види, овај пут је направила три корака даље. “

Без обзира како то назвали, учење нечега новог укључује ризиковање и ризик од неуспеха. Не само једном, већ изнова и изнова. То је нешто у шта смо рођени - то није нешто што бирамо.

Наравно да неки од нас уче лакше од других. Али за већину нас је то тежак, понекад тежак процес. То може изнова и изнова резултирати неуспехом, баш као мало дете које учи да хода. Али за разлику од малишана, ми често критикујемо своје неуспехе као одрасли - ми смо глупи, нисмо довољно добри, никада не можемо учинити ништа како треба.

Малишани то не мисле. Они мисле, „Хеј, ово ходање је некако кул. То раде одрасли и ја то радим! Упс, пао сам поново. Па, вратићу се и покушаћу поново. “

Они се не критикују (чак ни не знају шта је критика). Они ризикују, изнова и изнова, падајући изнова и изнова. А све што знају је да устану и покушају поново.

Они виде радост на туђим лицима када покушају поново. Они чују узбуђење у својим гласовима и осећају да ће, без обзира на све, неко бити присутан како би се уверио да не буду превише повређени када падну.

Као одрасли, немамо увек некога на кога се можемо ослонити да припазимо на нашу повреду када не успемо или паднемо. Морамо да научимо да се ослањамо на себе. Нико не може бити наша заштитна мрежа све време у нашем животу - само ми можемо деловати као сопствене заштитне мреже.

Морамо да пропаднемо - неуспех је начин на који учимо. Ако никада нисмо ни у чему заказали, вероватно нисмо научили све оно чему нас живот може научити. Дакле, за мене није питање неуспеха, али како могу брже да пропаднем и одузети нешто од искуства? Шта нам може помоћи када не успемо?

1. Не критикујте се због покушаја.

Покушати или научити нешто ново често је пола успеха. Одложите критику за касније, или још боље, научите да одговарате на свог унутрашњег критичара објективним гласом.

2. Никада не престајте да покушавате.

Малишани се не предају док не науче да ходају - неуспех једноставно није опција. Ако заиста желите да промените неко понашање или научите да радите нешто ново, не одустајте од покушаја. Можда ћете понекад бити фрустрирани недостатком напретка, али ако одустанете, ваш напредак ће застати.

3. Схватите снагу оптимизма.

Иако је оптимизам „нова срећа“, постоји одређена снага у оптимистичном размишљању без обзира верујете ли му у потпуности или не. Стављајући себе у оптимистичнији начин размишљања (или чак и више свестан начин размишљања) може вам отворити више могућности него обично. Деца се не питају могу ли нешто учинити или не - знају да могу. И то је једна од вредности коју толико негујемо код деце. Огледајте тај оптимизам.

4. Научите се прво ослањати на себе, а затим на друге.

Они који се ослањају на себе такође су обично самоотпорнији - што значи да се лакше одбијају од проблема, стреса и сламања срца од оних који то нису. Постати самопоузданији је лакше него што звучи - постаните себи најбољи пријатељ, учините све што можете за себе и научите које су ваше снаге и слабости.

5. Не осврћите се уназад.

Проводимо превише одраслих живота осврћући се уназад. Тамо нема шта да се види. Малишан не би стигао никуда да хода ако би само гледала иза себе док је покушавала да крене напред. То је глупа идеја рођена из Фреуд-ове изворне визије психологије и самопромене. И док јесте неки драгоцено ако желите да будете врло интроспективни и аналитични, за већину нас то једноставно заноси. Проведите само 10 процената више времена радујући се ономе што вам доноси живот у будућности, а претпостављам да ћете се наћи у бољем положају.

* * *

Неуспех је део живота од нашег најранијег тренутка свести. Негде на путу неуспех сматрамо нечим лошим - оптерећен је пресудом и негативним мислима. Али неуспех је нормалан и природан део живота који није ни лош ни добар - само како учимо.

Дакле, питање није да ли желите да не успете или не (јер хоћеш - сви то радимо!), Али колико брзо можете прихватити свој неуспех, научити нешто из њега и покушати поново. Нешто можемо научити од малишана који учи да хода - свој неуспех не узимају к срцу; они једноставно покушавају поново.