БОЈИМ СЕ СЕБЕ И СВОГ УМА

Бојим се себе и свог ума

Као да ми туђе мисли у глави говоре да радим лоше ствари. Треба ми помоћ, али не знам шта да радим или коме да се обратим, али мој ум ме плаши. Још од малих ногу имао сам лоше мисли и нагоне да радим лоше ствари, попут наношења зла другим људима. Када се родила моја сестра, често сам се хватала како размишљам да је задавим и сањала сам о таквим догађајима. Те исте мисли имам и са животињама или кућним љубимцима. Како сам постајао старији, чинило се да нестају, или сам бар научио да их игноришем. Али у последње време су претјерано гори, још од моје 15. године када ме је сексуално злостављао добар пријатељ. Од тада имам мисли (али оне се не осећају као моје мисли) о повређивању себе или других. Први већи инцидент који сам имао био је са мојом пријатељицом, ништа ме није натерало да пукнем, али ниоткуда сам само желео да је повредим, изузетно лоше. Узео сам маказе и сломио их тако да буду попут бодежа. На крају сам је јурио по кући с намером да је повредим, успео сам да се искобељим из ње пре и да је на срећу учињено зло. И други случајеви се дешавају када возим, много пута ми је пала на памет мисао / идеја да возим најбрже што могу док не ударим нешто, јер желим да видим шта ће се догодити и осећао сам се као да ће све бити у реду када то учиним . Такође имам нагоне / мисли на послу да забијем главу у фритезу (опет да видим шта се догађа) или да бацим један од наших великих ножева преко ресторана.

Најновији инцидент је био на Ноћ вештица. Возио сам се са неколико пријатеља и док сам се спајао са аутопута, неко ми је ушао у слепу тачку и ударио сам је, одбивши огледало.Не знам шта ме је спопало, али пукла сам и почела да се смејем. Готово као да сам уживао у чињеници да сам некога ударио и наставио сам да возим док сам се смејао. Тек кад сам се вратио на аутопут, искочио сам из њега и схватио шта сам урадио. Починио сам кривично дело и било је прекасно да било шта предузмем по том питању.
Обично налетим на бес, када имам нападе анксиозности, ударам или бацам ствари, плачем без разлога и / или се потпуно затворим. Не волим људе превише и не верујем терапеутима, али кад се то деси највише, то се највише догађа. Не желим да мислим да имам неку металну болест, али мој ум почиње да ме плаши. Бојим се да следећи пут нећу моћи да је искочим и да ће се догодити нешто лоше ... Желим да кажем родитељима, али осећам се као да ће после ударца и трчања помислити да само измишљам ствари. Неће ми веровати, само знам ... Шта да радим? Очајнички ми треба савет.

Добро је што сте написали и затражили помоћ. То показује да сте отворени за лечење и желите да се промените.

Треба да будете искрени са родитељима у вези с тим како се осећате. Мислите да вам неће веровати, али да ли сте покушали да разговарате с њима? Да ли сте покушали са њима разговарати о овим питањима? Можете размотрити да им дате ово писмо. Могло би им помоћи да разумеју кроз шта пролазиш.

Када разговарате са родитељима, замолите их да вам помогну у тражењу лечења менталног здравља. Лекови такође могу бити корисни. Ваши симптоми се могу излечити, али ако их игноришете и не тражите помоћ. Главна брига је да ћете изгубити контролу и наштетити некоме или себи. Из тих разлога је важно да потражите стручну помоћ.

Рекли сте да не верујете терапеутима. Питам се зашто. Можда се ваш недостатак поверења заснива на страху или погрешним информацијама о терапеутима. Сама суштина професије је пружање помоћи људима у побољшању квалитета њиховог живота. Нема разлога за неповерење терапеута. Они могу и помоћи ће вам. Молим те пази.

Др Кристина Рандле