Зашто да се променим за свет који нема смисла?

Из САД-а: Није ми ишло најбоље последњих неколико година. Имам 20 година, имам ГАД, социјалну фобију, депресију, АДХД и ОЦД и осећам се као да се само погоршавам.

Обично се не осећам довољно лоше да радим овакве ствари, али недавно сам гледао последњу сезону ББЦ-јевог Схерлоцка (знам да звучи глупо, али саслушајте ме), што је увек било лепо бекство, и чуо сам један редак који је само погоршао све. Каже: „’ Високо сте изнад нас, сами на небу, и све разумете, осим како слетети ’[…]‘ Сваки пут кад затворим очи, у авиону сам. Изгубљен сам, изгубљен на небу и ... нико ме не може чути. “

Начин на који је ова особа испала - сам и тужан и крајње збуњен - депримира ме без краја, не осећам се „високо изнад никога“, али осећам се изоловано баш онако како је овде описано, као да постоји нико ко може да разуме. Једини људи с којима се даљински повезујем су у књигама и филмовима, чак су и они ретки и ретки, и чини се да су увек ликови које сви други мрзе. Немам пријатеље и мојој породици се не свиђа ко сам.

Мој терапеут има све ове планове о томе ко треба да будем и како да се променим како бих се уклопио у свет, али заиста се волим и не желим да се мењам за свет који за мене нема смисла. Само што, иако је једина ствар са којом се осећам угодно, то такође боли више од свега. Питам се да ли ће икада бити времена у којима се не осећам изоловано и ненормално и да ли ћу икада бити срећан у свету који је и мучно досадан и миљама даље од мене.

Мој ум понекад ствара невероватне ствари, а понекад ствари од ноћних мора, а бринем да ћу морати сам да се носим са његовим креацијама, јер немам емоционалну интелигенцију да то пренесем другима, чак и да то желим. И ја сам на небу и сама, и не могу да се борим са тим. Молим вас помозите.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Иако не могу да поставим дијагнозу на основу писма, оно што пријављујете је у складу са депресијом. Осећате се безнадежно и беспомоћно да било шта промените. Изолирате се и ужасно сте несрећни.

Без разговора са вашим терапеутом не могу да донесем суд о томе како се она односи према вама. Могу само да питам да ли се она посебно бави вашим симптомима и вашим отпором променама. Као и многи људи који су депресивни, можда бисте желели да се промените, али осећате се безнадежно због могућности за успех. Можда ће вам требати неки лек неко време да бисте скинули ивицу, тако да можете имати користи од свега што се дешава за сат терапије. То није нужно препорука. Пошто нисам разговарао са вашим терапеутом, то је само мисао.

У међувремену, морате да уђете у свој тим за лечење. Уместо напорног рада, оправдавате дистанцу од других тврдњом да вам је свет досадан. Терапија делује само ако је клијент вољан радити на томе да направи промјену. Ако верујете свом терапеуту, морате да учините свој део делећи своје најдубље мисли и испробавајући оно што она предлаже. Ако не верујете свом терапеуту, треба да се појачате и разговарате о томе. Ако не можете да дођете до положаја поверења, можда ћете морати потражити другог терапеута који вам више одговара.

Терапија делује. Али то делује само када се клијент удружи са терапеутом. Надам се да ћете пронаћи у себи да се придружите свом терапеуту у циљу побеђивања симптома уместо да тонете у депресију и победите терапију.

Желим ти добро.
Др. Марие