Не знам како да разговарам са родитељима о својим бригама

Недавно имам неких проблема. Виђао сам ствари и чуо ствари које моји људи око мене не могу, тешко се сећам тренутака, па чак и ситница попут & шта сам јутрос јео за доручак или коју оцену сам добио на тесту из математике и Приметио сам да једноставно не могу да се натерам да радим свакодневне задатке. Много сам размишљања произишао из гласа који не личи на мене. Као што претпостављате, ово ме је забринуло за моје ментално благостање. Мој највећи проблем је, међутим, то што не знам како да разговарам са родитељима о својим бригама. Осећам се као да би ми се отац само насмејао и рекао да си морон, што обично ради кад га замолим за помоћ у другим стварима. Једноставно не знам с ким да разговарам или како да се обратим професионалцу ако не могу ни да питам оца.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Дајте родитељима прилику да вам помогну. Ви претпостављате како би они реаговали. Можда сте у праву, али можда грешите. Вреди пробати. Искреност је најбоља политика. Реците им истину и погледајте шта кажу.

Ако покушате и не успе, ваш следећи корак је да контактирате саветника за смернице или другог поузданог члана факултета у школи. Реците им шта се догађа и како се осећате. Они ће знати како да вам помогну и њихов је посао да то учине. Можда ће моћи да разговарају са вашим родитељима о овим проблемима и убеде их да вас одведу терапеуту.

Надам се да ће вам горе поменуте идеје помоћи у напредовању. У међувремену, покушајте да се бавите активностима за ублажавање стреса, као што је вођење дневника и дружење са пријатељима који вас подржавају. Што се више можете окружити позитивним и подржавајућим људима, то ћете се боље осећати. Дневник и дружење са пријатељима који подржавају нису замена за лечење, али ће вам помоћи да се осећате боље. Идеално би било да саветовање пружи највећу корист и олакшање. Молимо пишите поново ако имате додатних питања.

Др Кристина Рандле