5 корисних пракси за породице

У својој књизи Тајне срећних породица аутор и Нев Иорк Тимес породични колумниста Брус Феилер обраћа се разним пољима и појединцима - војсци, Силицијумској долини, спортским тренерима и Зеленим береткама - ради увида у стварање јачих, повезанијих породица. Ове савете такође испробава код куће са сопственом породицом, која укључује супругу и ћерке близанце.

У књизи Феилер дели све врсте алата за подучавање вредности деце, стварање мирнијег домаћинства и забава као породица.

Ево пет савета и алата из Тајне срећних породица, коју бисте можда желели да усвојите за своју породицу.

1. Направите јутарњу контролну листу.

У многим домаћинствима јутра су напорна. Да би их поједноставили и помогли им да прођу мирније, Феилер и његова супруга сарађивали су на листи задатака и активности са својим ћеркама, исписујући своју контролну листу на постеру.

Ове врсте кућних послова могу укључивати: спремање кревета, облачење, доручак, припремање руксака, наношење креме за сунчање и вршење доброте.

Замолите своју децу да означе задатке које раде и да ставе Кс поред задатака које не раде. Створите последице и награде око обављања сваке активности.

2. Организујте породични састанак.

Одржавајте 20-минутни породични састанак сваке недеље. Започните састанак игром добродошлице. Затим наизменично постављајте ова три питања: „Шта је прошло добро у нашој породици ове недеље? Шта није прошло добро? На чему ћемо се сложити да радимо у наредној седмици? “

Замолите све да дају своје идеје на којима бисте могли да радите као породица. Затим гласајте за одабир две идеје и замолите све да предложе награде и последице за сваку од њих.

3. Разговарајте и о добром и о лошем.

Када је одрастао, Феилер је са породицом играо игру под називом „Бад & Гоод“. Сваки члан породице би споменуо једну негативну ствар која им се догодила током дана и једну позитивну ствар која се догодила.

Према Феилер-у, „Једини налози: Морате имати најмање један лош и један добар сваки дан и не смете куцати ничији други одговор.“

Овакве активности помажу деци да посматрају друге, укључујући родитеље, да се крећу успонима и падовима живота, помажући им да развију емпатију и солидарност са људима око себе.

4. Направите породичну изјаву о мисији.

Изјава о породичној мисији помаже породицама да се јасније упознају са својим основним вредностима. То су вредности које бисте желели да ваша деца подржавају. Феилер предлаже породицама да се питају на следећа питања: „Које речи најбоље описују нашу породицу? Шта је најважније за нашу породицу? Које су наше снаге као породице? Које изреке најбоље захваћају нашу породицу? “

На пример, изјава породице Феилер је: „Нека ваша прва реч буде авантура, а последња реч љубав“.

Приликом креирања изјаве, будите концизни и нека буде позитивна. На пример, направите то за посебну прилику одласком на вечеру. Кад имате изјаву и било које друге речи или мото, објавите их на видном месту.

Феилер и његова породица учинили су управо то, и одлучили су се за визуелни симбол за своју породицу, који се такође појављује на њиховом плакату: коморни наутилус који је давао својој супрузи када се вере.

5. Разговарајте о историји своје породице.

Према Феилер-у, „Најважнија ствар коју можете учинити за своју породицу можда је најједноставнија од свих: развијте снажну породичну причу.“ Што више људи зна о себи и одакле долазе, то су спремнији за навигацију у изазовима.

Истраживање је такође открило да је ово кључно за децу. Пише Феилер: „Психолози из Емори-а открили су да што више деце зна за причу своје породице, то је јачи њихов осећај контроле над својим животом, што је веће њихово самопоштовање, то успешније верују у своје породичне функције.“

Поделите приче о својој породици током вечере, на одмору, током празника и док обављате неке послове. Започните са разговором са својом децом о овим темама (на основу питања са скале „Да ли знате“ коју су креирали Марсхалл Дуке и Робин Фивусх): како сте се упознали, како су се упознали ваши родитељи, инспирација за име вашег детета, коју особу ваше дете највише личи на лекције које сте научили из добрих и лоших искустава, ваше национално порекло, сећања из школе.

Стварање повезане породице може захтевати напор. Али овде није реч о савршенству или ригидним правилима. Ради се о томе да радите најбоље што можете. Као што Феилер закључује у својој књизи, „Која је тајна бити срећна породица? Покушати."

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!