Најбоље од наших блогова: 12. фебруара 2019

Навигација животом са хроничним болестима може се толико осећати као посао са пуним радним временом, тако да можете занемарити врло важан део. Брига о себи.

Али не говорим само о основама попут осигурања да једете праву храну, пијете довољно воде и довољно спавате.

Говорим о забави.

Ако проводите неко време са децом, знате да је игра озбиљна ствар. Игра је начин на који они истражују свет и вежбају ствари које уче.

Само зато што више нисмо деца, не значи да забава није битна. Игра интегралну улогу у нашем емоционалном здрављу и менталном здрављу.

Дакле, док планирате своју недељу, обавезно укључите активности у којима уживате.Ствари попут певања, баштованства, планинарења и скакања на трамполину, које немају никакве везе са победом или успехом, и то само из забаве.

38 дневних афирмација за лечење емоционалног занемаривања вашег детињства
(Емоционално занемаривање детињства) - Ове потврде направљене су посебно за вас. Реците им да вам помогну да излечите, излечите свој брак, родите децу и да се носите са родитељима.

Како вас нарциси спречавају да тугујете
(Исцрпљена жена) - Ово је оно што вам проводи нарцис када покушавате да тугујете и зашто то чине.

6 стратегија за прихватање тежине тачно каква јесте
(Без тежине) - Можда се чини немогућим задатком, али ови стручњаци показују како коначно можете научити да прихватате бројеве на ваги.

Штета учињена отуђењем родитеља
(Терапијска супа) - Када се дете одрасте, да ли ће се родитељ који је отуђен икада поново ујединити с њим?

7 начина како да избегнете зависност у својим везама
(Срећно несавршени) - Кад смо већ код бриге о себи, једна ствар коју можете учинити да спречите да се умешате у другу једнострану везу.