У контролној вези и не знам како да изађем

Био сам неколико пута у контролној вези и ван ње. Пун лажи и повређен емоционално. Сваки пут кад нешто пође по злу, он трчи, реци ми да ми је жао раширених руку и за све ме криви и чини да се са свим осећам погрешно. И лако је љубоморан. И затекнем како искључујем породицу. Знам да је ово штетна веза, али не знам зашто не могу да одем од ње. Манипулише мном и читао сам ствари у оваквој вези. Враћа се и сладак је, осећам се као да га могу променити, али онда се опет поквари. Све изгледа тако романтично и бојим се да га пустим. Чим кренем с њим, он се враћа и чини ми се лоше. Потребан ми је податак о томе како се заувек удаљити. (20 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Звучи као да сте већ добро прочитали нешто на ту тему. Предложио бих вам да наставите да се образујете. Молимо потражите информације о „циклусу насиља“ и „точку напајања и управљања“. То су два концепта која потичу из теорија које се односе на насиље у породици. Контрола је право питање и то је оно што овде описујете.

Први кораци су едукација о обрасцима, ослањање на систем подршке пријатеља и породице и прекид сваке комуникације с њим. Такође је веома важно поштовати себе да верујете да заслужујете боље. Заиста је тешко раскинути с неким према коме можда још увек осећате, али схватите да је веза нездрава. Нарочито је тешко раскинути с неким ко вас је контролисао и изманипулисао. Због тога је толико важно добити подршку.

Већина прихватилишта за насиље у породици или имају саветнике који тамо раде или воде спискове саветника којима се могу обратити. Предложио бих вам да се повежете са локалним склоништем за додатну подршку. Заслужујете да будете у вези са неким ко вас поштује. Молим те, дај себи ту шансу.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс