4 моћна начина за лечење старих рана ове сезоне празника
Празнике желимо да доживимо као радосно подсећање на све благослове које имамо у свом животу. Међутим, колико год стремили ка радости, празници могу бити тешки за многе од нас. Старе ране, мале и велике, често настају у ово доба године.
Током ове сезоне постаје још важније да:
- Волимо себе,
- Обезбедите себи оно што нам је потребно за уживање у празницима и
- Подржите друге да воле себе и да задовоље своје потребе.
Ако вам се чини да старе ране ометају ове циљеве, запитајте се: „Да бих постигао 1, 2 и 3 горе, да ли је потребно тренутно зацељивање ове старе ране?“
Ако је ваш одговор „не“, размислите о томе да сачекате док емоционално набијена врева празника не прође, тако да ћете имати више енергије, грације и осећајног простора да се у потпуности укључите у самоизлечење.
Ако је ваш одговор „да“, онда вас позивам да искористите аутохтони дар Моћи исцељења да започнете процес суочавања са старим ранама управо сада.
Молимо вас да схватите да аутохтоно лечење није нешто што нам се чини. Препознаје да се лечимо приступајући свом унутрашњем дару, сопственој моћи лечења - и да је лечење процес, а не једнократни догађај. Аутохтоно лечење се фокусира на лечење целе особе, довођење физичког, емоционалног, менталног и душевног бића у поравнање и оснаживање нас да будемо животна веза себи и другима.
Наш свети дар, Моћ исцељења, требало би да се користи изнова и изнова у нашем свакодневном животу.
Много је аутохтоних метода за зацељивање рана, повреда и малтретирања које смо искусили. Укључују кругове за разговор, скандирање, плес, појединачне молитве и молитве у заједници, боравак у природи, знојнице и још много церемонија лечења. Свака је облик лечења. Преко свих њих, открио сам да су на располагању четири кључна елемента која подржавају наше исцељење:
1. Слушање. Ово је неопходно за стварање и одржавање позитивних односа са другима и собом. Слушамо најмекшим делом ушију и срца које се шири, а не устима. Тишина је сасвим стваран простор за признавање мудрости која лежи у вама и другима. Поштујемо своју мудрост када одложимо телефон, рачунар и друге уређаје и постанемо мирни. У том тихом простору слушања често смо у стању да препознамо шта ће бити од користи себи и другима око нас. Слушајте, слушајте и послушајте још мало.
2. Односи подршке. Из темеља слушања произлази наша способност да изградимо искрене односе који дају живот. Те подржавајуће везе дају нам снагу да излечимо оно што је потребно да зацелимо у себи и да прихватимо подршку других бића - људи, природе и духа. Свим људским бићима је потребна заједница - континуирано присуство неколико или много људи који нас доживљавају као свето људско биће, достојно достојанства.
Кад носимо старе ране и не осећамо да их можемо ослободити, наша породица, пријатељи, сарадници и други могу пружити неискривљено огледало да би нам показали да смо вредни лечења и доживљавања радости. Међутим, ако су вам рана, повреда или лоше поступање довели до тога да не верујете другима или себи, онда крените у природу да вам помогне да се сетите свог удела у обручу живота. Како постајемо присутни природи, у стању смо да се сетимо да имамо много подржавајућих односа и да је примарни однос са самом земљом.
3. Безусловна љубав. Ово је наше највеће благо. Свако од нас је вредан безусловне љубави захваљујући томе што је жив. Морамо пронаћи и заштитити његово семе у себи. Када смо рањени, можемо заборавити да је семе љубави према себи увек присутно у нама, способно да нас кроз тешкоће пребаци у жетву учења, раста и веће саосећања према себи и другима.
Безусловна љубав нас храни да бисмо постали јачи док зарастамо без осуде, кривице, срама или одвојености. Безусловну љубав можемо себи пружити покретањем и продубљивањем сопствене бриге о себи - једући хранљиву храну, пијући пуно воде и пружајући си пуно сна и времена за снове.
Још једно разматрање: Када другима показујемо безусловну љубав, та љубав нас такође окружује и подиже. То је златни пут до радости, који нас лечи и ствара простор да и други лече на свим нивоима.
4. Посвећивање позитивној акцији. Посвећивање креативној, позитивној акцији један је од начина да креирамо и испричамо своју причу на начин који се фокусира на изборе које можемо донијети. То је начин на који можемо применити безусловну љубав на себе, тако што ћемо се увек намерно враћати самоприхватању, срећи и радости. Ако можете напорно излечити, онда тај процес на крају природно води ка миру и радости. Понекад заборавимо да позитивна промена захтева позитивно деловање.
Баш као што вам ГПС у вашем аутомобилу не даје упутства док се не кренете, испуштање старих рана се не дешава без да сте у акцији. Понекад је позитивно деловање директно повезано са истраживањем, зарастањем и пуштањем ране. У другим временима, служење другима, волонтирање свог времена и ресурса и свакодневно навођење благослова на којима сте захвални, на крају могу створити свест, енергију и храброст за зарастање старих рана у време празника или било када.
Овај пост љубазношћу духовности и здравља.