Питања анксиозности

Здраво, имам 21 годину са дијагнозом адд, малолетне Тоуретте-ове, анксиозношћу и депресијом, и вероватно окд који су рекли. Неколико година сам изашао из средње школе и скакао око посла до посла, завршио сам прву годину у науковању за столарију и радио сам 6 месеци и сада презирем свој посао и дајем отказ. Не могу да држим посао. У последње време бринем да са собом имам нешто више од горе наведених проблема. Узимам пристик за своју депресију / анксиозност, и то ми је прилично помогло и могу да излазим и дружим се више. Мој ум се непрестано утркује и увек сам опседнут свакодневним стварима. Ако обавим разговор са неким за кога мислим да није прошао добро, могао бих да га опседнем данима или чак месецима. Посебно се бојим да идем горе и разговарам са девојкама; Скоро да мислим да је то можда фобија. Ако је то могуће, ако постоји девојка која ме занима и са којом желим да разговарам, па чак и помислим да одем горе и разговарам са њом, моје срце ће почети јако да куца. Тако да сам у основи избегавао ту ситуацију целог свог живота, због увек опседнутости разговорима, крајњег страха од одбијања и онога што би људи мислили о мени ако бих био одбијен. Бојим се да би настала непријатна тишина и изгледао бих неспретно. Немам самопоуздања и мислим да сам прилично бескористан / глуп. Веома сам физички спреман и вежбам најмање 4 пута недељно. Изузетно сам осетљив на оно што људи говоре о мени. Утврдио сам поремећаје и не покушавам да сам постављам дијагнозу, али желим само неко уверење, мислио сам да можда имам неку врсту поремећаја личности или неку фобију ... Желео бих стручно мишљење. Хвала пуно на вашем времену.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Хвала вам на пажљивом питању. Чини ми се да је прва ствар да се лек процени у светлу симптома које пријављујете. Поновна процена била би важна док тражите друге мере за помоћ.

Будући да је социјална анксиозност део овога, а било је потешкоћа и држања изазова и посла, топло бих препоручио групну терапију.

Групна терапија вам може помоћи да пронађете технике за суочавање док заправо доживљавате нелагоду. Група је названа „сигурном хитном ситуацијом“ јер вам пружа сигурно место за доношење нелагоде, док истовремено проналазите нове алате за решавање проблема.

Ево листе висококвалификованих људи који би могли да помогну. Организовано је по регионима, тако да бисте могли да пронађете некога у близини.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал