Држање осећаја: добра или лоша идеја?

Мој дечко пати од тешке анксиозности и депресије. Посећује два различита лекара - једног терапеута и другог лекара који такође управља његовим лековима и (од недавно) терапијом. Током последњих неколико месеци био је на неколико различитих лекова, од којих ниједан није успео. Лечио је / био је на лековима против депресије, стабилизаторима расположења, лековима за анксиозност, лековима који помажу да спава и антипсихотицима. У сваком случају, имао је прву терапијску сесију са лекаром који данас управља његовим лековима, у којој су разговарали о његовој депресији и бесу изазваном убиством породичног пријатеља. Према ономе што ми каже, она му је саветовала да га „држи“. Рекла је да је било тешко и да ће бити тешко неко време, али да је задржим. Била сам шокирана. Не могу да замислим који би лекар предложио пацијенту који пати од тешке депресије и анксиозности да задржава своја осећања тако да им седи попут цигле у грудима и на крају их постане превише. Да ли грешим или је ово потпуно контрапродуктивно?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

На ово је тешко одговорити на питање јер сам добио само мали одломак терапије између вашег дечка и његовог психијатра. Извучен из контекста, може изгледати као лош савет, али можда је дошло до погрешне комуникације. Поред тога, морао бих да знам много више о терапији, укључујући: шта је рекао свом психијатру, како се понашао у ординацији, у ком контексту је дата њена изјава итд., Да бих могао да вам пружим потпуно информисане одговор.

Могуће је да му је рекла да га „држи“, претпостављајући мислећи на његове емоције око смрти пријатеља, јер је веровала да ће га његове емоције преплавити. Опет, нагађам; тешко ми је бити сигуран када имам само ограничене информације. Њени савети су можда имали смисла с обзиром на његово емоционално стање и оно што јој је пренео на терапијској сесији.

„Задржавање“ својих осећања може бити контрапродуктивно, али зависи шта је терапеут овим хтео да каже. Уздржане емоције могу имати негативне психолошке ефекте, па чак и физичко здравље. Идеал је способност изражавања својих емоција у здравом и сигурном окружењу.

Постоје случајеви када је сувише тешко изразити емоције. На пример, након трагичног догађаја, појединац се може осећати отупелим. Другим речима, они уопште ништа не осећају. Особа која се осећа утрнула имала би потешкоће у изражавању својих емоција, јер за сада не осећа ништа.

Постоје и случајеви када појединац можда није психолошки спреман да отворено разговара о својим осећањима. Понекад, „прерано је.“ Појединцу ће можда требати времена да у потпуности обради своје осећаје пре него што подели своја осећања.

Колико сам разумео, ваш дечко је недавно почео лечење. Може проћи неко време док не успе да се помири са својим осећањима због убиства породичног пријатеља. Ако ви и он утврдите да лечење није ефикасно, било би у његовом најбољем интересу да размотри избор другог пружаоца лечења.

За крај, мој одговор је врло уопштен и заснован на ограниченим информацијама. Ако желите да одговорите и наведете више детаља, можда ћу вам моћи дати конкретнији одговор. Желим ти и твом дечку пуно среће. Жао ми је због његовог губитка. Молим те пази.

Др Кристина Рандле