Храброст која долази са тескобом
Храброст обично није реч коју би обољели навели као једно од својих најистакнутијих својстава. Ипак би требало бити.
Јер и најбољи животи трне од фрустрације, разочарања и губитка. Додајте изузетно тежак изазов провлачења кроз спољне проблеме док се борите са унутрашњим превирањима анксиозности, и очигледно је да су чврстина, одлучност - и да, храброст - неке од снага које забринути људи можда и не схватају да поседују.
Ипак, људи са анксиозношћу ове снаге вероватно носе у већим резервама од оних без анксиозности.
На несрећу, људи са анксиозношћу често осећају много већи удео срама и жаљења, означавајући се као слабе људе који не могу да контролишу свој страх. Оно што људи који пате од анксиозности мора да схвати - и да се на њих подсети - јесте да анксиозност није нешто што су сами себи навалили; нити их чини слабијима од било кога другог.
Према Скоту Стоселу, аутору изузетно популарне књиге, Моје доба тескобе: страх, нада, страх и потрага за душевним миром, неодољив закључак који је кулминирао на десетине хиљада студија о наследности анксиозности показује да су осетљивост на анксиозност снажно одређена генима.
Генетика анксиозности не само да чини људе којима је својствен ген „забринутости“, склоније анксиозности, већ их може и отежати. У чланку Сциенце Даили-а од 11. марта 2009. године наводи се истраживање Удружења за психолошке науке, које налази сугеришу да су они који су подложни анксиозним поремећајима склонији развоју страхова, а у исто време је мања вероватноћа да ће превазићи било какав страх настати.
Ако анксиозност углавном потиче из генетике, уобичајени одговор нашег друштва „само подигните чарапе и договорите се“ може се сматрати застарелим и нереалним. Баш као и друга наследна медицинска питања због којих људи морају да се окрену неопходним помагалима физикалне терапије, лекова или хирургије како би исправили, анксиозност треба посматрати као прави - а понекад и тежи изазов. Да бисмо разумели и на крају радили на најкориснијем процесу лечења, време је да се отклони заблуда да су они који се боре са овом исцрпљујућом болешћу слаби.
Као помоћник директора Центра за лечење анксиозности и фобије у болничком центру Вхите Плаинс, др Мартин Н. Сеиф, клиничар који има тридесет година искуства у лечењу анксиозних поремећаја (и сам је преживео сакатне ефекте анксиозности), каже , „Храброст је нелагода коју сте спремни да искусите да бисте постигли циљ.“ Научити изазивати своју анксиозност односи се на одолевање нагону да избегнете било шта што вас чини страх. Сеиф примећује да је ово демонстрација стварне храбрости.
Пред крај Моје доба тескобе, Стоссел дели да, иако се због анксиозности понекад осећао као осетљива олупина, и даље препознаје да вероватно није толико слаб колико мисли да јесте. Као што је његов „др. В. “ истиче да је живот са анксиозним поремећајем хендикеп.
Управљање анксиозношћу док настављате најбоље што можете (чак и када не мислите да јесте) је веће достигнуће него што они који пате од анксиозности себи приписују признање. Постигнуће које је једнако невидљивој, али одлучној врсти храбрости коју треба славити.
