О деструктивном веровању да нас нико не може учинити да се ишта осећамо

Када сам тада студирао психологију, Фритз Перлс је био веома популаран. Осетио сам нови осећај оснаживања читајући његово убедљиво писање о „поседовању“ сопства и развијању радикалне самопоуздања - прелазећи са подршке околине на самопомоћ.

Перлсови ставови су можда били оно што је лекар наредио када су друштвене вредности подстицале да будемо сагласни и да помиримо друге уместо да поштујемо наше искуство (наша осећања и жеље) и да останемо повезани са собом. Перлс је уљуљкивао, трзао и можда чак посрамио људе да постану самостални и самостални. Један од популарних ставова био је „Нико вас никада неће учинити, нити ће икада учинити да било шта осећате“.

Савремена неурознаност и теорија везаности постављају питање да ли је ово радикално самоопредељење реално или промовише надувани поглед на нашу људску моћ. Чак и ако је то могуће, желимо ли да живимо у свету у коме живимо без утицаја других или да будемо интимни део мреже живота?

Уместо да тежимо ка независности, наш изазов је да пронађемо осећај слободе и оснаживања вештим обликовањем таписерије - живота - који тка нашу аутономију интимношћу за којом чезнемо. Како је то мудро рекао Валтер Кемплер.

„Нити одвојеност, нити јединство нису циљ терапијског процеса, већ потицање бескрајне и често болне валовитости међу њима.“

Истраживање иза Теорије везаности нуди убедљиве доказе о нашој међусобној повезаности. Напредујемо када смо повезани. Можемо да расправљамо о семантици тога да ли можемо или не можемо „натерати“ једни друге да осећају било шта. Али поента је у томе да неизбежно утичемо једни на друге речима, тоном гласа и поступцима.

Наш осетљиви нервни систем уско је прилагођен нашем окружењу. Када опасност вреба, боримо се, бежимо или се смрзавамо. Када се осећамо сигурно, опуштамо се и уживамо у топлим везама са нашим сисарима.

Наше физичко преживљавање може нас подстаћи да будемо опрезни, штитећи се од стварне или замишљене опасности. Наше емоционално и духовно благостање позива нас да одустанемо од одбране и уживамо у богатим везама које нас негују и јачају имуни систем.

Ми смо људи са осетљивим срцима. Тежња за егзистенцијом у којој други људи на нас не утичу је стварање одбрамбене структуре и оклопа који нас не штите само од бола већ и од најњежнијих животних радости и задовољстава. То је да одагнамо себе у изоловано постојање.

Утјечемо једни на друге у односу на себе. Ми имамо моћ да повредимо једни друге или да се повежемо на брижан начин. Зрелост значи препознати и преузети одговорност за то како утичемо на људе, уместо да се изражавамо слепим оком како утичемо на друге.

Пут ка испуњенијем животу није одвајање од других и повлачење у унутрашњу тврђаву. То је да дозволимо да нас додирну наше интеракције - да будемо свесни емоција и реакција које односи покрећу у нама и да се на креативан начин бавимо својим унутрашњим искуством.

Живот у вези позива нас да се бавимо уметношћу плесања са ватром, као што сам насловио своју најновију књигу. Наш пут напред није да тежимо томе да људи на нас не утичу и то посматрамо као снагу и зрелост, већ да научимо како да се крећемо кроз ватрене емоције које нас односи рађају. Налазимо пут једни према другима док остајемо повезани сами са собом и вешто одговарамо једни другима на аутентичан, а не одвратан начин.

Кључ испуњавања односа је примећивање како утичемо једни на друге, нежно држимо та осећања, умирујемо се по потреби и преносимо своје унутрашње искуство на не криви и ненасилан начин. Како остајемо повезани са собом на начин који омогућава могућности повезивања отвореним, учимо да уравнотежујемо своју свету аутономију са живом и живом интимношћу.

Молим вас, размислите о лајку моје Фацебоок странице.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!