Не падајте на заједнички мит који спречава људе да мењају навике
Разлози су различити, али постоји један велики - популарни мит о навикама који људе залута. Тјера их да се оптужују за лијеност, самозадовољство и недостатак снаге воље. Узрокује их неуспех.
Који је ово мит? Мит је да постоји чаробно, јединствено решење за промену навика.
Прочитали сте наслове: „Навике које успешни људи следе сваког јутра!“; „Следите ове 3 тајне навике милионера!“; „Једина навика коју морате следити ако желите напредовати!“; „Пет навика свих високо креативних људи!“
Али ево шта сам открио. А и то знате - јер је савршено очигледно из гледања на свет око нас. Не постоји јединствено решење. Не постоји једна „најбоља“ навика.
Тачније, тамо је једно решење за све, а то је: Следите навике које вам одговарају, а које вас чине срећнијим, здравијим и продуктивнијим. Оно што вам одговара може се веома разликовати од онога што је успело вашем брату, Стевеу Јобсу или Виргиниа Воолф-у.
Људи често усвајају одређену навику указујући на познату личност која се том навиком увелико бавила. На пример…
- Можда бисмо требали да живимо животом тихе предвидљивости, попут Чарлса Дарвина. Или бисмо се можда требали предати напитку, попут Тоулоусе-Лаутреца.
- Можда бисмо се требали пробудити рано, попут Харукија Муракамија. Или би можда требало да радимо до касно у ноћ, попут Тома Стоппарда.
- Можда је у реду бескрајно одуговлачити, попут Вилијама Џејмса. Или је можда боље радити редовно, попут Антхони Троллопе-а.
- Да ли треба да радимо у тишини, попут Густава Махлера? Или усред вреве активности, попут Јане Аустен?
- Можда је корисно пити пуно алкохола, попут Фриедрицха Сцхиллера. Или пуно кафе, попут Кјеркегора.
- Да ли нам је боље да радимо много сати дневно, попут Х. Л. Менцкен-а? Или можда само тридесет минута дневно, попут Гертруде Стеин.
Чињеница је да не постоје магичне формуле, јединствено решење - ни за нас саме, ни за људе око нас. Нећемо се учинити креативнијим, продуктивнијим и здравијим копирањем туђих навика, чак и навика генија. Морамо знати своју природу и које нам навике најбоље служе.
У својој фасцинантној књизи Дневни ритуали: како уметници раде, из којег су извучени ови примери, Мејсон Кери исцрпно испитује радне навике 161 писца, композитора, уметника, научника и филозофа. Ови примери јасно показују једно: док се ови бриљантни људи изузетно разликују у одређеним навикама које следе, сви они добро знају које навике делују за њих, и они се силно труде да одрже те навике.
Овај мит о „једној величини за све“ је опасан и чини да се људи осећају ужасно због себе, јер мисле, „Па, требало би да вежбате прво у дану, а ја сам покушао да устанем рано и трчи, а ја се потпуно нисам могао тога придржавати. Видите, ја сам лења особа без снаге воље. “ Или мисле, „Тајна је у томе да се препустите умерености, а ја сам покушавао да се ограничим на пола шоље сладоледа сваке вечери, али сваке ноћи се сломим и поједем целу посуду. Ја сам такав губитник. "
Кад разговарам са оваквим људима, кажем: „Не, то није истина о вама! Једноставно се нисте поставили за успех. Постоји начин да промените те навике, са много бољим резултатима - јер је то прилагођено ти.”
Сада о овом јединственом миту говорим из знања из прве руке, јер сам и ја дуго времена веровала у њега.
Говорио сам свима да је полаган и сталан рад најбољи начин за стварање креативног рада. Јер то је оно што мени одговара.
А некада сам подстицао све да устану рано, ујутру на посао. Јер то је оно што мени одговара.
И говорио сам да је боље радити у релативно тихом, мирном, уређеном окружењу.Јер то је оно што мени одговара.
И говорио сам да је боље да се одрекнемо шећера, хладне ћуретине и никад се не препуштамо.Јер то је оно што мени одговара.
Али како сам радио Боље него раније, постајало је све јасније дасупротно навике делују боље код неких људи.
- Ја сам Маратонац, али неки људи су Спринтери
- Ја сам Ларк, али неки људи су сове
- Ја сам љубитељ једноставности, али неки људи воле обиље
- Ја сам апстинент, али неки људи су модератори
Морамо размишљати о томе ми сами. Корисно је питати: „Када сам добро радио у прошлости? Како су тада изгледале моје навике - и како могу да их поновим? “ Можда креативније радите са тимом или сами. Можда су вам потребни рокови или се можда осећате задављено роковима. Можда волите да радите на неколико пројеката одједном или више волите да се усредсредите на један пројекат одједном.
Са навикама, као и са срећом, тајна је да схватимо себе. Када своје навике обликујемо у складу са сопственом природом, сопственим интересима и сопственим вредностима, постављамо се за успех.
Ово је толико важно да у Боље него раније, прва два поглавља усредсређена су на самоспознају. Кад се боље упознате, можете схватити како осталих деветнаест стратегија користити ефикасније - и са мање фрустрације. Није тако тешко променити своје навике,кад знате шта да радите.
Шта сте научили о себи и о свом јединственом отиску прста - и шта вам одговара? Нешто што вас је изненадило?
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
