Ста сам ја Селективни мутизам? Не можете да спавате? Лудо? Стрес? Анксиозност?

Неко је вероватно питао за ово, али свеједно. Учествовао сам у квизу и писало је да имам око 9 озбиљних проблема. Покушаћу да то поједноставим. (Имајте на уму да следећа издања трају 3 месеца или више)

Самохрано дете. Не у вези. Ученик. Није сиромашан ни богат

Прошла питања (завршена): Мизофобија

Селективни мутизам? Ја сам срамежљива девојка од малих ногу, али пуно разговарам са неколико блиских пријатеља. Углавном ми људи прилазе и разговарају са мном, али увек им је тешко да им одговорим или одговорим. Изгледа да је у мојој говорној кутији зид и нисам могао да разазнам ниједан глас. Ако одговорим на њих, то ће увек бити климање главом или одговор само једном речју. Људи су увек говорили: „Зашто сте тако мирни?“ „Јесте ли депресивни?“

Волим да се затворим од свих, чак и од своје породице. Увек се затворим код куће. Гледање или читање или цртање у мојој соби. Увек сам на Интернету, али не комуницирам ни са ким на друштвеним мрежама. Па, не волим ни са ким да комуницирам у стварном животу.

Недавно не могу да спавам. Сваког дана спавам мање од 3 сата. Можда је то због гомиле школских задатака и испита. Ове године имам два важна испита и ово ме је стресирало. Увек имам гомилу мисли пре спавања и стварно патим. Једноставно не могу да престанем да мислим.

Имам озбиљне промене расположења, али углавном се осећам лоше (без разлога). Патио сам од тешког дисања кад год ме наставници позову или кад ме ухвати паника. Боли ме стомак повремено кад год идем у школу. Успаничио сам се свега. Имам јако ниско самопоштовање. Понекад сам плакала без разлога.

Можда све што сам горе рекао заправо и није велика ствар, можда само превише размишљам и учиним да то делује тако озбиљно. Посаветујте се са професионалним терапеутом? Немогуће, моји родитељи су се само слегнули раменима због ових проблема. Да идем да се саветујем, моји родитељи би помислили да сам луд.

Откривене су следеће озбиљне забринутости за које мислим да би могле бити истините: депресија, самопоштовање, опште суочавање, анксиозност, опсесије / присиле, посттрауматски стрес.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Бити тинејџер је тешко. То је теже него што већина људи схвата. Емоционално то може бити монументална борба. Добра вест је да неће трајати вечно и да постаје све боља.

Кад сте то већ рекли, ваша искуства су у складу са људима који имају депресију и анксиозност, али само лична процена, са стручњаком за ментално здравље, може одредити дијагнозу. Требало би да се обратите терапеуту. То би био најефикаснији и најсмисленији приступ решавању овог проблема.

Рекли сте да ће ваши родитељи помислити да сте „луди“ ако тражите стручну помоћ, али то можда није тачно. Можда се реакције бојите. Страхови су често ирационални, а можда и ваш. Да ли сте их икада искрено замолили да вам помогну у саветовању са стручњаком за ментално здравље? Ако не, то би требао бити ваш следећи корак.

Покушајте да им се искрено обратите за помоћ у консултацијама са стручњаком за ментално здравље. Да бисте показали своју озбиљност, можете им показати писмо које сте нам написали у Псицх Централ-у. Ако вас и даље не схватају озбиљно, размислите о томе да разговарате о овом питању са чланом школског факултета који би за вас контактирао ваше родитеље.

Ваши проблеми се тешко лече терапијом. Треба да покушате да убедите родитеље да желите и да вам је потребно лечење. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле