Када је одуговлачење упорно, свеприсутно и бесмислено
Међутим, у дигиталном свету одлагање је још теже освојити. Приступна, привлачна, зависна дистракција је свуда. Пчелари зову. Забава мами. Дигитални уређаји динг. Друштвене мреже заводе. Игре, блогови, собе за ћаскање, Иоу-Тубе, стреаминг видеа - и још много тога - лако нас залутају. Дигитална искушења су толико заводљивија. Узбудљива, брза забава заправо мења начин на који функционише наш мозак. Ако нас задатак одмах не занима, наш ум гравитира другим стварима.
Па, шта особа треба да ради? Не можемо ли само уживати? Сви ми нешто одуговлачимо; па шта је велика ствар? Да, договорено. Не знам никога ко никада не одложи задатак за неки други дан. Кажете себи, очистићете гаражу; ипак, то се не ради. Кажете да ћете организовати папире, али и даље је у нереду. Аха добро. Можете живети са својом неорганизираношћу. Није толико лоше, јер не утиче на ваше личне, породичне или каријерне циљеве.
Али, шта ако је, толико лоше? Или још горе? Шта ако ваше одуговлачење није нешто око чега бисте се смејали, као што људи то чине? Шта ако је ваше одуговлачење упорно, свеприсутно и бесмислено? Погледајмо ближе та три описна појма.
Упорно одуговлачење је када ваше одуговлачење никад нема краја.Не радите оно што треба. Или започнете да радите задатак, али никада не завршите. Или се активирате тек у последњем тренутку, подстакнути предстојећим роком или означеном трећом страном. Или уложите много труда у пројекат, али га никада не довршите, јер закључујете да „није довољно добар“. Увек имате „разлог“, али, после неког времена, тај разлог звони шупље.
Прожимајуће одуговлачење је када је ваше одлагање широко распрострањено, прожимајући многа подручја вашег живота. Нису само тешки задаци које одлажете; то су чак и једноставне ствари. Одуговлачење је постало жилава особина. То је ваш модус операнди. Иако можете рећи да имате намеру да радите оно што је потребно, ваша енергија је остала проклета, осуђујући вас да останете запели као и увек.
Бесмислено одуговлачење је када је ваше одуговлачење бесмислено, бесмислено, чак помало безумно.Одгађате обављање задатака, не зато што бисте радије гледали ТВ. Не, само си одложио. И проводите време не радећи ништа, осим ако зурење у свемир или везање на каучу не сматрате нечим значајним.
Дакле, као што видите, упорно, свепрожимајуће, бесмислено одуговлачење није за шта да се церекате. Управо супротно. То је дисфункција коју треба решити. То може бити знак депресије, зависности, анксиозности, апатије, недостатка пажње или оштећења мозга.
Упозорење: Сад кад знате да одуговлачење може бити знак озбиљне дисфункције, немојте претјеривати у дијагнози себе или вољене особе. Потражите стручну помоћ пре него што закључите да је одуговлачење знак менталног или физичког поремећаја.
Упркос својој озбиљности, то је једноставно лоша навика која је узела маха. И, као што сам сигуран да знате из искуства, промена укорењених навика је тешка, али не и немогућа. Иако дигитално доба отежава задржавање на путу, ипак можете научити како да модификујете, мењате и дорадите своје начине да смањите навику одуговлачења. А када то учините, развићете побољшану, обогаћену, оснажену верзију себе. Има ли неко против тога?
©2017
