Нисам видовњак: Хладна, тврда истина о катастрофирању

Постоји нешто у вези са заокруживањем године и започетом новом годином због чега имам осећај да у наредној години постоје бескрајне могућности. Колико год је то узбудљиво, храни и звер тескобе у мени. Иако ме лична историја учи да промена обично доноси радост и срећу у мој живот, моја анксиозност каже да ће то бити катастрофа и да ће све што може поћи по злу, поћи по злу.

То је моја анксиозност. Није заснован на стварности, искуству, вероватноћи или корисности, а ипак вам пада на памет и води емисију. Чини ме неодлучним и чврсто рањеним. Толико сам заузет чекајући да дно испадне кад радим нешто ново да ми недостају многе сјајне ствари које се дешавају испред мене.

Дански егзистенцијалиста Сøрен Киеркегаард веровао је да постоји разлика између стрепње и страха. Страх је, рекао је, оно што осећамо када постоји „нешто одређено“ што нас застрашује, док је анксиозност оно што осећамо када потенцијално имамо нешто на нама, када постоји вероватно нешто због чега бисмо требали бити забринути. Тјескоба за Киеркегаарда била је једноставно страх од непознатог:

Анксиозност се може упоредити са вртоглавицом. Оном чије се око случајно погледа у зјапећу провалију, заврти се у глави. Али шта је разлог томе? То је исто толико у његовом оку колико и у провалији, јер претпоставимо да није спустио поглед. Отуда је анксиозност вртоглавица слободе, која се јавља када дух жели да постави синтезу и слобода гледа према сопственој могућности, држећи се коначности да се издржава. Слобода подлеже вртоглавици.

Сигурно је пуно тога за зафркавање, али у суштини, можда се бојимо могућности, промене и импровизације када смо забринути. Иако би неограничене могућности требале бити узбудљиве, забринут ће се катастрофирати и веровати да је најгори сценарио неизбежан. Уместо да се осећамо ослобођеним свим могућностима, осећамо се окамењено и спутано. Осећамо се заглављено у одбеглом возу.

Поред тога што се осећам ужасно када сам окамењен, не могу рачунати на то да ћу остварити своје снове или постићи своје циљеве. Постајем нефлексибилан, покварена плоча и прави штап у блату. Сигуран сам да то не може бити излет око стварног Ееиоре-а, тако да и сви у мом животу трпе.

Па како да умањим овај страх од будућности? Постоје неке хладне, тешке истине на које покушавам да се подсетим кад почнем да се катастрофирам:

• Препознајте да нисте неутрални или отворени.Ово ми је увек тешко да прогутам. Нико не жели да му се каже да је затворен, али када искључите све могућности осим оне негативне, то је визија тунела. Стварност је таква да у свакој ситуацији имате 50/50 хитаца по стварима које вам иду како треба. У ствари, ако заиста размислите, неки негативни исходи у животу су заправо неутрални. Ствари се можда нису одвијале онако како сте желели, али вас је одвело на пут ка новим могућностима које су довеле до места где сте данас.
• Не попуштајте на својој отпорности. Сви смо прошли кроз тешка времена. Важно је не заборавити да сте пребродили те олује. До сада сте прошли све што вам је бачено. Постоје сви разлози да верујете да ћете то и даље чинити.
• Не претварај се да си видовњак.Не видим будућност. Увек се изненадим оним што ми живот добацује. Даље, има исто толико добрих ствари које никада нисам видео да долазе као лоших. Иако проводимо време бесциљно гатајући, пропуштамо један лепи део живота: доживети га у овом тренутку. Не можемо видети шта доноси будућност, али ако покушамо да живимо живот у садашњем тренутку, захвалност можемо пронаћи у томе што једноставно имамо будућност.
• Не планирајте да будете разочарани.Понекад не планирамо унапред, већ само разочарање. Кажем себи да не могу нешто да учиним, јер ће други фактори на то набацити кибош. На пример, не желим да идем у теретану јер је зими превруће са укљученим грејачима, али не желим да шетам по стази у парку, јер је фудбалско игралиште увек у употреби и лопте дођите да фијучете преко стазе. На крају, на крају не радим ништа. Ствар је у томе што је можда у теретани топло, али никад се не сазна док се не оде. Можда ће бити вруће, али још увек могу да направим добру трку од две или три миље на траци без топљења.С друге стране, парк има хладних 35 степени - и никада ме није погодила фудбалска лопта, па нисам сигуран зашто мислим да ће се то сигурно догодити. Трећа опција је не радити ништа. То је заправо много више разочаравајуће него да морам да прекратим трчање јер ми је превруће или избегавам фудбалску лопту.

Катастрофирање нас не штити од разочарања. Може само једно: имобилизовати. Спречава нас да следимо своје жеље и снове, затвара нас од могућности и лишава нам потенцијалне радости. Да ли је икада било када вам је катастрофирање служило? Вероватно не.