Ви нисте ваша дијагноза

Сувише често у друштву људи користе своју дијагнозу да би их дефинисали. Или други добронамерни људи или професионалци описују некога као „Ох, та особа је биполарна“ или „Она је само гранична вредност“. Чак сам видео да водећи заговорници менталног здравља себе називају „депресивним“ или „шизофренијом“.

Мислим да је ова врста стенографије, самоетикетирања лоша ствар. Ево зашто.

Људи воле етикете - то се не може порећи. Постоји толико много тестова личности на мрежи, изгубио сам број. Један од најпопуларнијих је неки облик Јунгове типологије или Миерс-Бриггс-а, који категорише 4 особине личности у једну од 32 могуће комбинације. (На неки начин је ово корак више од астрологије.)

Ознаке нам помажу да пређемо на драгоцену когнитивну пречицу, која даље помаже у препознавању и повезивању са другим људима или стварима у нашем окружењу. На пример, сви се слажемо у погледу ботанике, тако да научници из различитих култура и порекла могу говорити о истој биљци са истим разумевањем у погледу њене категоризације, порекла, сродства, генетике, па чак и потреба.

Нису све ознаке једнаке

Дакле, етикете су и неопходне и корисне за друштво. Али нису све ознаке једнако корисне или корисне.

На пример, израз „преживели“ је моћна ознака коју су усвојили многи који су доживели рак, трауму или злостављање. Одмах комуницира да је особа преживела и пребродила једну од најтежих животних битака. То другима сигнализира да је ова особа борац и она која неће ући нежно у ту лаку ноћ.

Не постоје негативни елементи - попут стигме, предрасуда или дискриминације - везани за израз „преживели“. Али за многе етикете има пуно негатива - углавном етикета које се користе у менталном здрављу.

Ознаке помажу у описивању, а не дефинисању

Волим да сматрам етикету кратким начином помагања у описивању опште забринутости или стања - али то није крај - све, било - све - то стање. Јер се свака болест или поремећај на различите начине манифестује код различитих људи. Рећи да биполарни поремећај једне особе изгледа потпуно исто као онај друге особе значи направити искорак вере којем би обоје противречно.

Зато је фрустрирајуће видети како многи пацијенти узимају дијагностичку етикету као нову дефиницију себе. Тако је једнодимензионално. И иако се може осећати као да је цео ваш живот умотан у поремећај или болест, то обично смањује сложеност вашег искуства на нешто што заиста нисте ви. Или даје пуно правде стварном вама.

Свакако - користите етикету која ће вам помоћи да опишете своје искуство. На крају, сви смо рекли: „Данас имам грип, па не могу да радим.“ Али мало од нас је икад помислило да каже: „Ја сам грип."

Ви нисте ваша дијагноза. Зато вас молимо да престанете да се на себе позивате само као на дијагностичку ознаку. Даје кратку уштеду и не поштује вашу сложеност и јединственост као особе. Ви заслужујете боље.