Страх од интиме

Свако толико не знам зашто, али постајем изузетно тужан и све што мрзим на себи, све због чега се бринем и све своје страхове и мисли испливам на површину и не могу их избацити из мозга. Недавно сам био у овом стању ума и схватио сам да повређујем све до којих ми је било стало у животу, након што сам прогуглао неколико ствари, наишао сам на чланке „Страх од емоционалне интимности“ и слично. Положио сам ФИС тест и постигао 150..што претпостављам да није баш добро. И никада у мом животу ништа није имало више смисла од овог страха, он тачно одговара мојим прошлим и тренутним поступцима и размишљањима ... и поуздано знам да је ово једна од ствари од које можда патим, ако не и једина. Моје питање је, како да превазиђем овај страх и како да знам да ли је ово нешто због чега би ми могла бити потребна терапија.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Могуће је да се плашите интимности, посебно након што сте прочитали и опис вам одјекнуо. Међутим, дозволите могућност да сте можда погрешно дијагнозирали себе. Полагали сте тест који је потврдио страх од интимности, али колико је тест валидан? Упозорио бих вас да не постављате дијагнозу. Могуће је да грешите.

У свом писму описали сте периоде депресије и анксиозности. Нисте детаљно објаснили зашто мислите да се плашите интимности. Из вашег писма могу да закључим само да сте можда депресивни и анксиозни.

Само-дијагноза је проблематична. Лаик није обучен за процену психолошких стања. Стручњаци за ментално здравље пролазе године усавршавања како би научили ове вештине. Такође је важно пажљиво и критички проценити материјале које читате на Интернету. Добра је пракса да ове материјале понесете са собом ако одлучите да вас оцењује стручњак за ментално здравље. Стручњак за ментално здравље могао би да процени ове материјале као и ваше симптоме и утврди да ли имате психолошки проблем.

Ако и даље имате периоде депресије и анксиозности, требало би да вас прегледа стручњак за ментално здравље. Пролазак евалуације помоћи ће вам да утврдите да ли се плашите интимности или анксиозности или депресије. Ако евалуација открије психолошке проблеме, ваш терапеут ће развити план лечења који ће вам помоћи у уклањању симптома. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди