„Инфицирам“ своју децу својим интермитентним експлозивним поремећајем

Имам дечака од 9 година и девојчицу од 6 година. Читав живот имам страшне, ужасне начине суочавања са великим и малим фрустрацијама. Добар пример: ако ме нешто наљути - тривијално или заиста важно, могао бих дивље, срамотно, врло неприкладно и врло нездраво показати бес. Никад физички не нападам другу особу, али почећу да се ударам главом - снажно, узастопно, са обе руке - понекад отвореним рукама, понекад песницама. Не у „глупом ја!“ врста геста попут лупања по челу - ови млати немају намеравано изражајно значење. Потпуно су исти као бесни момак који удара зид или комад намештаја. (Заправо радим и то пуно - обично ако се ударим, то је зато што у близини не постоји ништа друго што је „сигурно“ за погодак - сигурно за саму ствар или за моје руке.)

Моје двоје деце усвојило је оно ударање у главу и друге дивље непримерене начине решавања непријатних ствари које се дешавају. То је био један од мојих највећих страхова, а сада се и остварио. Како, како, како, да их одвратим од овога? Изван себе сам са тугом и гнушањем према себи што су усвојили ту навику и бојим се да ће се она заувек држати њих и наштетити њиховим односима одраслих. Наравно да знам да је побољшање себе велики део сваке наде да ћу им помоћи, али до сада ништа није деловало на мене више од неколико месеци. Али и даље се трудим. Мој психијатар сугерише Депакоте, што ме мало плаши, јер зарађујем нешто од уметничких дела, и каже да та дрога понекад тера људе да осећају да имају мање идеја / тренутака инспирације. Али можда ћу покушати. Али у међувремену, шта је са мојом децом ?!

П.С. једна ствар о којој сам се питала, поготово јер је велика брига око могућег лечења моје деце * ефикасност *: постоје ли третмани који су ДОКАЗАНИ за помоћ деци која су била сведоци тешког међуљудског насиља, попут ратне зоне или тешког породичног насиља ? Знам да се моје моделирање мора променити, али можда је и моја идеја горе релевантна?

Хвала вам на увидима. Очајно сам незадовољан бригом.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Добро је што тражите помоћ. То показује да сте отворени за промене. Уз праву помоћ можете променити своје понашање.

Споменули сте лекове, али не и саветовање. Саветовање би могло бити компонента која недостаје у вашем програму лечења. Неуспешно саветовање може бити разлог зашто не видите побољшање. Когнитивна бихејвиорална терапија је ефикасан третман за проблеме са бесом, као и одређене врсте циљаних терапија за управљање бесом. Лекови могу да помогну, али можда неће бити довољно. Покушајте са саветовањем.

Такође можете покушати са породичним саветовањем да бисте решили проблеме са вашом децом. Јасно је да утичете на њихово понашање. Ваше понашање постало је њихово понашање. Породична терапија може бити прилично ефикасна у промени ове динамике и понашања. Могло би много помоћи.

Што се тиче вашег специфичног питања о деци која су изложена трауматичним искуствима, постоји неколико ефикасних третмана. Два модела за која се показало да раде укључују: психотерапију дете-родитељ и фокусирану когнитивно-бихевиоралну терапију. Проналажење клиничара који су се специјализовали за ове специфичне врсте терапије може бити тешко. Уопштено говорећи, одаберите стручњака за ментално здравље који је показао успех у лечењу деце која су доживела трауму. Питајте свог психијатра за упутницу или кликните картицу „Пронађи помоћ“ на врху ове странице да бисте пронашли терапеута у вашој заједници.

Када покушавам да изаберем терапеута, увек саветујем да позовете најмање 5 до 10. Разговарајте с њима телефоном о проблемима око којих бисте желели помоћ. Постављајте питања о њиховој успешности и како су помогли другим људима са сличним проблемима. Изаберите ону с којом се најбоље повежете телефоном и упознајте га лично за детаљнију дискусију. Ово ће вам помоћи да пронађете правог терапеута за себе и / или за своју децу. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле