20 цитата о храбрости који ће вам помоћи у депресији

Живот са депресијом - а посебно суочавање са хроничном депресијом - захтева храброст у односу на било коју другу врлину: храброст да лекције које смо научили из прошлости уврстимо у наше стратегије за боље здравље у будућности; храброст да затражимо помоћ када нам је потребна и да истрајемо у новим правцима лечења; и храброст да наставимо да се крећемо кроз самопоразне мисли, саосећајући се са својим болом и одржавајући тело и ум у покрету - на путу ка емоционалној отпорности.

Ако сте попут мене, требају вам сви пеп разговори које можете постићи да вежбате храброст из дана у дан. Ево неких мојих омиљених инспиративних цитата:

1. Храброст није одсуство очаја; то је, пре, способност кретања унаточ очајању.
   - Ролло Маи
2. Снагу, храброст и самопоуздање стичете сваким искуством у којем се заиста зауставите да бисте погледали страху у лице. У стању сте да кажете себи: ‘Проживео сам ову страхоту. Могу узети следећу ствар која се догоди.
   - Елеанор Роосевелт
3. Позвоните на звона која још увек могу да зазвоне. Заборавите своју савршену понуду. У свему постоји пукотина, пукотина. Тако светлост улази. 
   - Леонард Цохен
4. Морамо изградити даке храбрости да задржимо поплаву страха. 
   - Мартин Лутхер Кинг Јр.
5. Храброст је грациозност под притиском.
   - Ернест Хемингвеј
6. Можемо учинити све што желимо ако се тога држимо довољно дуго.
   - Хелен Келлер
7. Храброст не бучи увек. Понекад је храброст тихи глас на крају дана који каже: ‘Покушаћу поново сутра. 
   - Мари Анне Радмацхер
8. Када корачате до ивице све светлости коју имате и направите први корак у таму непознатог, морате веровати да ће се догодити једна од две ствари: постојаће нешто на чему ћете моћи стајати или ћете бити научио како да лети. 
   - Патрицк Овертон
9. Храброст није само једна од врлина, већ облик сваке врлине на месту тестирања.
   - Ц. С. Левис
10. Не консултујте своје страхове, већ наде и снове. Не мислите на своје фрустрације, већ на свој неиспуњени потенцијал. Не брините се за оно што сте покушали и нисте успели, већ за оно што је још увек могуће за вас.
    - Папа Јован Павле КСКСИИИ
11. Храброст се плаши до смрти ... и свеједно оседла. 
    - Јохн Ваине
12. Особа која ризикује ништа не ради ништа, нема ништа, није ништа и постаје ништа. Можда избегава патњу и тугу, али једноставно не може да учи и осећа и мења се и расте и воли и живи. 
    - Лео Бусцаглиа
13. Не можете повезати тачке гледајући унапред; можете их повезати само гледајући уназад. Зато морате веровати да ће се тачке некако повезати у вашој будућности. Морате веровати у нешто - у своја црева, судбину, живот, карму, било шта друго. Овај приступ ме никада није изневерио и учинио је све промене у мом животу. 
    - Стив Џобс
14. Човек може само оно што може. Али ако то ради сваког дана, може да спава ноћу и да то чини следећег дана.
    - Алберт Сцхвеитзер
15. Нека вас ништа не узнемирава, нека вас ништа не уплаши. Све пролази, осим Бога; Довољан је само Бог. 
    - Света Терезија Авилска
16. Храброст је страх који се задржава минут дуже. 
    - Георге С. Паттон
17. Највећи тест храбрости на земљи је поднети пораз не клонувши духом. 
    - Роберт Греен Ингерсолл
18. Права храброст је попут змаја; супротан ветар подиже га више.
    - Јохн Петит-Сенн
19. Уместо да видимо тепих који се извлачи испод нас, можемо да научимо да плешемо на променљивом тепиху.
    - Тхомас Црум
20. Може бити да неки мали корен светог дрвета још увек живи. Нахраните је, да може да лишће и цвета и испуњава птице певачице.
    - Црни Елк

Придружите се Пројецт Хопе & Беионд, новој заједници депресија.

Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.