Осећам се изгубљено, безнадежно у вези са животом и везама

Када разговарам са људима, осећам се као да ментално нисам тамо. То је тужан, безнадежан осећај као да не могу да се повежем са људима или можда не желим. Познато ми је да сам врло тиха особа и имам врло мало пријатеља. Када сам била млађа, заиста сам желела да имам најбољег пријатеља, али нисам знала како, па никада нисам. Кад сам се осећао као да имам добро пријатељство са неким, чинило се да су увек нашли некога другог што је било забавније. Што се тиче пријатељстава, осећам се као да сам одустао чак и од покушаја повезивања јер ми то никада раније није успевало.

Никада се нисам осећао као да имам чврсто мишљење о многим стварима. Често ме једноставно није толико брига ни за шта да бих имао мишљење, па стога немам много да допринесем разговору. Сад схватам да сам се у различитим ситуацијама трудио да будем најлепши или најчуднији или најсмешнији или најпаметнији. Не зато што сам желео да ми неко каже да сам то ја, већ можда само зато да бих се осећао адекватно. Кад се сада ухватим да радим ове ствари, искрено то мрзим и пожелео бих да могу да се понашам и осећам нормално као и сви други.

Кад сам вани са људима један на један, половину времена осећам као да је бесмислено и не знам зашто сам уопште тамо, јер се не осећам задовољним с тим. Више ми је задовољство гледати људе како воде разговор, него што заправо учествујем у разговору. Често се осећам супер непријатно са људима.

Стварно сам љубоморан чак и кад знам да логично нема на шта бити љубоморан. На пример, када је моја девојка са пријатељима, ја сам на ивици док је нема. Осећам се кривим због овога и волео бих да нисам. Желим да буде срећна, али осећам да је моја љубомора токсична, па желим да напустим везу кад се овако осећам. Имам проблема са сазнањем да ли је волим или не. Желим да. Осећам се као да понекад, али не желим да одем, па сам заиста збуњена и узнемирена јер осећам да без обзира на то шта радим наносим бол себи и њој. Нисам сигурна у своју сексуалност и да ли је имам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Изгледа да се борите са својим идентитетом. То је уобичајено за људе ваших година. Развојни психолог Ерик Ерицксон ову фазу назива идентитетом насупрот конфузије идентитета. Време је у нечијем животу када покушава да сазна ко су и у шта верују. Време је да постанете емоционално и психолошки неовисни, раздвајајући идентитет од идентитета родитеља и вршњака.

У развојном смислу, ваша искуства изгледају прилично нормално са једним изузетком. Ваша тенденција да желите да се изолујете може указивати на депресију.

О својим симптомима треба да разговарате са стручњаком за ментално здравље. Иако сви доживљавају ове животне фазе, нису увек лаки. У ствари, често су збуњујуће и фрустрирајуће.

Осећали бисте се боље да имате упутства обученог стручњака за ментално здравље који ће вам помоћи да разумете своја осећања. Многи људи улазе у саветовање са сличним проблемима. Зашто не искористите помоћ професионалаца обучених за решавање самих проблема са којима се борите? Било би паметно потражити неко саветовање. Заиста би вам могло помоћи да се осећате боље. Молим те пази.

- др Кристина Рандле