Психологија око мреже: 22. децембра 2018
Срећни празници, драги читаоци!
Без обзира који празник прослављате - или чак и ако га уопште празнујете - овог месеца сте несумњиво осетили комбинацију пријатних и не баш пријатних емоција (зашто ово читате као хороскоп?) - нарочито ако славите Божић вам је сада на располагању само неколико дана!
Погледајте овоседмичну Психологију око мреже да бисте сазнали више о томе како се носити са празницима када вам нису најдивније доба године, начинима навигације у сезони када то оптерећује вашу везу и о наравно и гомилу других добрих ствари које се не односе на празнике, попут студија о томе како ваш ИК утиче на вашу срећу, зашто је важно да повећате свој ЕК (и како) и још много тога.
Плави Божић: Најдивније је доба године - али шта ако није за вас? Често изазвани тугом, болешћу, губитком посла, проблемима у вези или само свеукупним стресом и притиском који празници могу да донесу, „празнични блуз“ - осећај усамљености, изолације или губитка - може утицати на људе са или без менталних болести. Ево неколико начина на које се можете борити против њих пре него што започну или узвратити ако су већ започели.
Може ли вам интелигенција купити срећу? Кажу да је незнање блаженство, али ново истраживање сугерише да је већи ваш ИК, то је ваше благостање веће (или, барем, већи потенцијал за веће благостање), јер ће вам паметност омогућити да стекнете образовање и финансијска средства за побољшање квалитета живота.
21 начин да побољшате своју емоционалну интелигенцију (користећи само неколико минута дневно): У реду, па сад, када смо покрили ИК и како то може утицати на вашу срећу и опште добро, шта је са вашим ЕК - вашом емоционалном интелигенцијом, нпр. ваша способност да будете свесни, контролишете и изразите сопствене емоције, као и да управљате односима?
Обухват менталном здрављу оставља децу иза себе и породице се врте: Каже Гене Бересин, изазов је у томе што „лечење деце захтева село, а ми немамо село. Имамо силосе и нису сви ти силоси покривени осигурањем. “
Шта учинити ако вас празници доводе у питање вашу везу: Неки људи почињу да се осећају помало чудно због својих веза током празника. То је често само нуспојава стреса који празници могу да донесу. Међутим, шта ако није? Шта ако је то знак нечег већег?
Предлаже истраживање: Депресија и анксиозност могу наштетити здрављу колико и пушење и гојазност: Према новом истраживању, људи који пате од депресије и анксиозности могу бити у знатно већем ризику од озбиљних здравствених стања као што су болести срца - вероватно нивои упоредиви са гојазношћу и пушење.
