Превише гледања телевизије може бити смртоносно

Бити кауч на каучу и трпати се у ТВ серијама може буквално бити опасно по ваше здравље.

Тако каже Америчко удружење за срце као ново истраживање које је открило да свакодневно гледање пуно телевизије може повећати ризик од умирања од крвног угрушка у плућима.

Крвни угрушак у плућима, медицински познат као плућна емболија, обично започиње као угрушак у нози или карлици као резултат неактивности и успоравања протока крви. Ако се угрушак ослободи, може отпутовати у плућа и сместити се у мали крвни суд, где је посебно опасан.

У студији, од 1988-1990, јапански истраживачи питали су 86.024 учесника, старости 40-79 година, колико сати су провели гледајући телевизију. Током наредних 19 година, 59 учесника умрло је од плућне емболије.

Истраживачи су открили да се у поређењу са учесницима који су гледали ТВ мање од 2,5 сата дневно, смрт од плућне емболије повећала за:

• 70 одсто међу онима који су ТВ гледали од 2,5 до 4,9 сата;
• 40 процената за свака додатна два сата дневног гледања телевизије; и
• 2,5 пута међу онима који су ТВ гледали пет или више сати.

„Плућна емболија се јавља у Јапану нижом стопом него у западним земљама, али можда је у порасту“, рекао је др Хироиасу Исо, професор јавног здравља на Медицинском факултету Универзитета у Осаки. Аутор за.

„Јапанци све више усвајају неактиван начин живота, за који верујемо да му представља повећан ризик.“

Аутори су приметили да је ризик вероватно већи него што сугеришу налази.

Сматра се да су смртни случајеви плућне емболије недовољно пријављени јер је дијагноза тешка. Најчешћи симптоми плућне емболије - бол у грудима и отежано дисање - исти су као и други животно опасни услови, а дијагноза захтева снимање које многе болнице нису опремљене.

Истраживачи су објаснили неколико фактора који су могли утицати на налазе, укључујући гојазност, дијабетес, пушење цигарета и хипертензију. После броја сати проведених гледајући телевизију, гојазност је изгледа имала следећу најјачу везу са плућном емболијом.

Тору Схиракава, МД, први аутор студије и истраживач у јавном здравству на Медицинском факултету Универзитета Осака, рекао је да би налази могли бити посебно релевантни за Американце. Друге студије показују да одрасли САД гледају више телевизије од одраслих Јапанаца.

„У данашње време, уз мрежно стримовање видео записа, појам„ гледање претјерано “, који описује гледање више епизода телевизијских програма у једном засједању, постао је популаран“, рекао је Схиракава. „Ова популарност може одражавати брзо растућу навику.“

Аутори су рекли да људи који гледају пуно телевизије могу предузети неколико једноставних корака како би смањили ризик од настанка крвних угрушака у ногама који би се потом могли преселити у плућа.

„После отприлике сат времена устаните, истегните се, шетајте около или док гледате телевизију, напните и опустите мишиће ногу пет минута“, рекао је Исо, напомињући да је овај савет сличан савету путницима у дугом авиону. летови. Додао је да вода за пиће такође може да помогне и, на дужи рок, скинуће килограме ако ће прекомерна тежина вероватно смањити ризик.

Студија, објављена у часопису Тираж, забележили су навике гледања учесника пре него што су рачунари, таблети и паметни телефони постали популарни извори информација и забаве.

Нажалост, нове технологије су вероватно повећале ризик од плућне емболије иако су потребне додатне студије.

Извор: Америчко удружење за срце