Шта ми ментално здравље значи
Ментално здравље и добро стање је стање у којем се човек осећа, мисли и понаша. Ментално здравље се може посматрати у континуитету, почевши од особе која је ментално добро и без било каквих оштећења у свом свакодневном животу, док неко други може имати благе забринутости и невоље, а други може имати тешку менталну болест.
Свако има „ствари“ које држи у чврсто затвореној пластичној кеси. Постоје неки који повремено не могу а да не пусте да „ствари“ процуре, а има и оних с торбом широм отвореном.
Међутим, у нашем друштву и даље имамо тенденцију да стигматизирамо оне који пусте да њихове „ствари“ исцуре, уместо да им помажемо, разумемо их или једноставно не осуђујемо. Као што сви знамо некога ко болује од рака, тако сви знамо некога са менталним поремећајем.
Ментално здравље је једнако важно као и физичко здравље. У стварности, њих двоје коегзистирају и не треба их третирати одвојено. Постоје многи поремећаји менталног здравља који погоршавају физичке проблеме или поремећаје и обрнуто.
На пример, неко ко пати од хроничне мигрене такође може да пати од анксиозног поремећаја. Гојазност доприноси тежини симптома депресије. Лоше управљање бесом повезано је са високим крвним притиском. Иза сваке медицинске болести могуће је пронаћи и проблем менталног здравља.
Такође је могуће да јачање менталног здравља може ублажити симптоме здравственог стања. Као пример, онима који примају арт терапију или терапију кућних љубимаца у болницама показује се бржи опоравак од оних без њих, као и смањење тежине искусних симптома.
Холистички приступ за појединце мора бити стандард. Лекари, медицинске сестре, зубари, психијатри, психолози, саветници за ментално здравље и други стручњаци за ментално здравље морају да сарађују како би обезбедили потпун план лечења. Лекар који издаје рецепте за синдром иритабилног црева такође може упутити пацијента на терапеута ради управљања стресом. Стоматолог чији пацијент пати од екстремне анксиозности може на лицу места имати стручњака за ментално здравље или кога треба упутити. Психолог може предложити свом пацијенту да се обрати специјалисту за било какве симптоме који могу допринети његовом поремећају у исхрани.
Као што је известио Национални институт за ментално здравље, више од 26 процената одрасле популације САД има поремећај менталног здравља, а преко 22 процента случајева сматра се „тешким“. Поремећаји менталног здравља укључују анксиозне поремећаје, поремећај пажње / хиперактивност, аутизам, поремећаје исхране, поремећаје расположења, поремећаје личности и шизофренију.
Ипак, само 1 од 3 особе ће потражити третман за свој поремећај. Као да је само 1 од 3 особе која је патила од високе температуре или сломљене кости потражило лекара.
Склони смо да ментално здравље посматрамо као нешто што је илузија, „све у нечијој глави“, или да су одређени поремећаји предијагностиковани. Да ли је ико икада узвикнуо да је „рак прејако дијагностикован“? Ипак, безброј пута сам чуо да се поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) дијагностикује превише лабаво код деце и адолесцената.
Овај месец је залагање за свест о менталном здрављу; међутим, то би требало бити стална брига. Недавни догађаји избацили су на површину свест о менталном здрављу. Морамо знати шта то значи. То не значи да су све катастрофалне догађаје проузроковане од стране ментално болесних и зато су нам потребни бољи третмани. У ствари, статистика показује да су они који су тешко ментално болесни вероватније жртве него да наносе штету.
Лако је кривити или жигосати одређену групу када се догоде догађаји који се не могу разумети и ми се ухватимо за било који део образложења који можемо. Али није ни тачно ни поштено. Ово је време када се образујемо и постајемо правилно информисани и развијамо саосећање и разумевање.
Референце
Бродие, С. Ј., Билеи, Ф. Ц., & Схевринг, М. (2002). Истраживање потенцијалних ризика повезаних са коришћењем терапије кућним љубимцима у здравственим установама. Јоурнал оф Цлиницал Нурсинг, 11(4), 444-456.
Демиттенаере, К., Бруффаертс, Р., Посада-Вилла, Ј., Гаскует, И., Ковесс, В., Лепине, Ј. П.,… & Цхаттерји, С. (2004). Распрострањеност, озбиљност и незадовољена потреба за лечењем менталних поремећаја у Светским истраживањима менталног здравља Светске здравствене организације. ЈАМА: Часопис Америчког лекарског удружења ,291(21), 2581.
Монти, Д. А., Петерсон, Ц., Кункел, Е. Ј. С., Хауцк, В. В., Пекуигнот, Е., Рходес, Л., и Браинард, Г. Ц. (2006). Рандомизирано, контролисано испитивање уметничке терапије засноване на пажњи (МБАТ) за жене са раком. Психо-онкологија, 15(5), 363-373.
