Препоручује се рутински преглед мозга за људе старије од 70 година

Панел стручњака за старење препоручује да се свако 70 и више година годишње процени памћење и способност размишљања.

Ово је први пут да се рутински прегледи здравља мозга препоручују пацијентима који почињу са 70 година, кажу чланови панела који се састао на Универзитету Саинт Лоуис.

Пацијенти за које је утврђено да имају когнитивне проблеме такође би требало да буду прегледани на физичку слабост и обрнуто, додао је панел.

„Ово је важан корак ка побољшању здравља мозга за старење популације широм света“, рекао је Јохн Морлеи, МД, директор геријатријске медицине на Универзитету Саинт Лоуис и водећи аутор консензуса. „Способност учења, решавања проблема и памћења је кључ успешног здравља и старења.“

Објављено у Јоурнал оф Америца Медицал Дирецторс Ассоциатион, препоруку за пројекције потакнуле су бројне студије које сугеришу да 30 посто старијих од 70 година има проблема са меморијом. Отприлике 16 одсто људи у овој старосној групи има благо когнитивно оштећење, док 14 одсто има деменцију, укључујући Алцхајмерову болест, приметио је панел.

Према речима стручњака, неки узроци раних когнитивних поремећаја могу се поништити и лечити ако се рано ухвате, укључујући депресију, хипотиреозу, апнеју у сну, проблеме са видом и слухом и лечење вишеструких здравствених стања лековима.

„Заправо можете да решите неке од ових проблема, што је један од разлога зашто је пресудно идентификовати проблем и покушати пронаћи главни узрок“, рекао је Морлеи.

Напредак когнитивног оштећења понекад се може успорити кроз серију промена животног стила, наводи панел.

Они су прихватили промене предложене у ФИНГЕР-у, финској геријатријској студији објављеној године Ланцет, која је открила да људи који су се здраво хранили, вежбали, тренирали своје успомене и управљали кардиоваскуларним ризицима имали су мању вероватноћу да развију когнитивни пад и проблеме са памћењем.

„Постоје ствари које можете учинити да успорите напредовање не размишљања добро“, рекао је Морлеи.

Панел је одобрио дијету у медитеранском стилу - препуну воћа и поврћа, рибе два пута седмично, маслиновог уља, орашастих плодова, махунарки и цјеловитих житарица - за пацијенте који имају ране когнитивне проблеме.

А будући да прошла истраживања показују да је здравље мозга, као и физичко благостање повезано са вежбањем, они подстичу физичко вежбање, укључујући тренинг отпора и таи цхи.

Стручњаци за старење такође су приметили да претходне студије показују да људи који плешу, баве се интелектуалном активношћу и свирају музички инструмент имају мање менталног опадања од оних који се не баве овим хобијима. Додају да видео игре могу побољшати расуђивање, памћење, време реакције и пажњу код старијих одраслих.

Према стручњацима за старење, за лекаре је важно да знају да ли се њихови пацијенти не сећају или не размишљају јасно, јер можда неће моћи да следе лекарске налоге због медицинских проблема, попут дијабетеса или болести срца.

„Ако имате дијабетес и не размишљате добро као општа популација, можда ћете заборавити како свакодневно убодити прст како бисте одредили ниво шећера у крви, што би угрозило ваше здравље“, рекао је Морлеи.

„Међутим, ако ваш лекар зна да имате потешкоћа с памћењем, неко у његовој ординацији може се побринути да тачно разумете како да проверите ниво глукозе и даће вам писана упутства као спремну референцу. То је једноставна здраворазумска ствар која може направити велику разлику у вашем здрављу. “

Коначно, оним људима чији ће се проблеми са памћењем вероватно погоршати, унапред знајући може помоћи у планирању будућности, рекао је он. Они могу почети да разматрају тешка питања, као што је када престати возити или уклонити опасне алате из својих домова, и поставити напредне смернице за здравствена, финансијска и правна питања. Такође имају времена да идентификују изворе подршке попут чланова породице или пријатеља и организација као што је Алзхеимер Ассоциатион.

„Информације су снага“, рекао је Морлеи.

„Наше препоруке ће у великој мери обликовати клиничку праксу“, рекао је Морлеи. „Лекари су гладни ових информација како би помогли својим пацијентима, а како порука излази, пацијенти ће тражити скрининг.“

Извор: Универзитет Саинт Лоуис

Фото: Универзитет Саинт Лоуис