ЗАБРИНУТ ЗА СЕКС

Забринут за секс

Поздрав, ја сам 27-годишњи хетеросексуалац и обично избегавам сексуалне сусрете јер нисам у могућности да се опустим. У прошлости сам имао велики депресивни поремећај са пратећом компонентом анксиозности и иако знам да то није тако једноставно као „излечење“, сигурно сам у бољем положају у том погледу него што сам био, рецимо, пре 3 године.

Одбацио сам многа романтична достигнућа и постало ми је важно да прекинем везу управо у тренутку када ће постати сексуална, јер постајем толико нервозан да или превремено ејакулирам или не успем да постигнем ерекцију. Једном сам чак два пута намерно лагао о својим разлозима за прекид везе. Нисам нимало поносан на то, али био сам довољно окрутан према две жене да их отјерам, јер је то било лакше него да морам разговарати с њима.

Не борим се са самом сексуалном функцијом - у стању сам да самозадовољавам и одржавам ерекцију без потешкоћа - али када се суочим са сексуалним чином, све се мења. Не верујем да имам поремећај сексуалне аверзије или нешто слично - не бих желео ништа више него да могу да имам секс, али стрепња се одмах покреће.

Највећи проблем је што је анксиозност врло усредсређена - не могу је артикулирати. Није сасвим „Шта ако не наступам по стандарду?“ и није сасвим „шта ако она нема оргазам?“ - Рационално знам да то нису продуктивне ствари о којима би се могло размишљати. Осећам се као да, сав напредак постигнут негде у мом животу у вези са депресијом / анксиозношћу, нисам постигао ниједан у том погледу. Покушао сам да затражим стрпљење, али нажалост стрпљење није бескрајно. На крају, победио сам се због тога што нисам прошао са сексом, и то ми се улива у стрепњу када се укаже следећа прилика за секс. То је зачарани круг - не очекујем да ћете успети да смислите било какву дугорочну терапијску стратегију за мене, али можете ли ми бар помоћи да престанем да се кажњавам? Да ли само бирам погрешне партнере? Колико још људи морам да изневерим?

Не знам да ли бирате погрешне партнере. Знам да сте у праву: проблем је у вашој анксиозности због секса. Чињеница да можете ејакулирати док мастурбирате показује да ваш водовод функционише. Али успешна мастурбација не значи нужно љубав према сексу са партнером. Можете да доживите оргазам брзо и ефикасно када се бавите самопослуживањем. Да, добили сте пуштање. Али не схватате интимност.

Претпостављам да сте превише фокусирани на оргазам, а нисте довољно фокусирани на свог партнера. Промените свој циљ давањем и примањем блискости и задовољства. Дуга лења времена у кревету, грљење, љубљење, мажење и пружање партнеру оно због чега се осећа добро је њена врста слаткоће. Ставите бригу о властитом оргазму на страну. Обавестите свог партнера да није важно да ли ћете доћи или не. Важно је да сте заједно и делите интимно време. Ако можеш водити љубав великодушно и несебично, на крају ћете се опустити довољно да ваше тело одговори.

Желим ти добро.
Др. Марие