Да ли друштвени медији оштећују вашу романтичну везу?

У данашњем свету готово је тешко остати повезан ако немате налоге на друштвеним мрежама. Прошло је време када су људи писали писма или чекали телефонске позиве (посебно на фиксној телефонији). Разговори лицем у лице чак могу бити реткост. Комуникација се најчешће одвија путем апликација попут Фацебоок-а, Твиттер-а, Инстаграма, Снапцхат-а, ДМ-а и слања порука путем олд сцхоол-а. Адолесценти проводе чак и више времена од одраслих на платформама социјалних медија.

Само Фацебоок има преко 1,8 милијарди активних корисника. Просечни Американац има у просеку 5 налога на друштвеним мрежама. Употреба друштвених медија порасла је за 176 милиона корисника у последњих годину дана. Многи људи проводе време на послу, у школи, па чак и у опуштању ажурирајући своје налоге на друштвеним мрежама. Недавно истраживање сугерира да тинејџери троше преко 2 сата дневно бавећи се мрежама друштвених мрежа.

Многи људи се пријављују да сазнају шта се дешава са њиховим вршњацима; ово може бити покушај да се осећају више повезанима са њиховим светом. Дељење тренутка ажурирања једног дана постало је културна норма. Па шта је проблем? Нажалост, људи немају тенденцију да објављују коментаре о негативним аспектима свог живота. Иако ово може одговарати њиховим односима и приватности, такође поставља нереална очекивања од односа.

Док сурфујемо кроз сопствене феедове вести на Фацебоок-у, Инстаграму, Флицкру итд., Већина нас има тенденцију да упоређује сопствени живот са оним што видимо. Многи парови са којима радим у саветовању често говоре о томе како социјални медији стварају проблеме у њиховим везама. Није реткост да један партнер у вези осећа да други проводи превише времена, на пример, на друштвеним мрежама. Или још једна честа тема коју чујем је да један партнер осећа љубомору што веза није тако романтична као оно што виде на мрежи. Или један партнер почиње да сумња у своју везу јер се чини да се боре више од онога што виде на мрежи.

Важно је то запамтити јер нисмо склони објављивању фотографија својих аргумената или несигурности у браку. То може довести друге парове да верују да једини имају ове проблеме. Друштвени медији имају тенденцију да представљају само „фото тренутке“. Ако се осећате као да су друштвени медији учинили данак на вашој вези, ево савета који ће вам помоћи да се поново повежете са својом другом особом:

1. Имајте смернице о коришћењу друштвених мрежа, као што су нема друштвених медија током вечере или када заједно гледате филм. То може значити да телефон оставите у другој соби.
2. Поставите временска ограничења за употребу друштвених медија. Да бисте покушали да смањите употребу друштвених мрежа и повећали квалитетно заједничко време, сложите се са временом које ћете провести на друштвеним мрежама.
3. Склоните телефон кад нема времена за ноћно дружење. Многи парови издвоје квалитетно време, а затим се и даље увлаче у коришћење телефона. Снимајући селфие, пријављујући се у ресторан, желећи да виде шта раде њихови пријатељи, а затим проводите вечеру разговарајући о постовима на друштвеним мрежама. Потрудите се да не користите телефон током ноћне ноћи. Опет, ово може захтевати да то оставите иза себе. Пођите у стару школу и, ако је потребно, дајте броју бебиситерке ресторан.
4. Направи паузу. Можда ћете морати затворити или деактивирати свој налог. Понекад друштвени медији могу довести до љубоморе, проблема са поверењем, а најбоље што треба учинити је једноставно направити паузу и оставити време за поновно повезивање.
5. Однос. Не упоређујте. Кад видимо ствари на друштвеним мрежама, имамо тенденцију да упоређујемо свој живот са својим вршњацима. Имајте на уму да оно што видимо на мрежи није увек тачно. Односи су сложени него само неколико постова или фотографија на друштвеним мрежама.

Коришћење страница за друштвене мреже део је данашње свакодневице у савременом свету. Ове савете можете користити за поновно повезивање и продубљивање везе како бисте умањили негативан утицај који су друштвени медији имали на вашу везу.